Dites non à l'alimentation de consolation. Apprenez à gérer vos émotions pour vous libérer de la fai
Gould Roger - Rolland Sabine
J'AI LU
Résumé :
Apprenez à gérer vos émotions pour vous libérer de la faim émotionnelle ! La faim émotionnelle est la cause de surpoids la plus fréquente. Notre dépendance à la nourriture est une conséquence de notre impuissance à gérer nos émotions. Ce livre n'est pas un livre de régime mais un programme pour (re)trouver un rapport à sain à la nourriture. Au moins 3 femmes sur 5 se reconnaîtront dans ces faims compulsives qui sont en réalité des sensations fictives qui répondent à un sentiment de stress, de colère, de doute, de frustration, de manque, d'abandon...
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EAN
9782290125311
Caractéristiques
EAN | 9782290125311 |
---|---|
Titre | Dites non à l'alimentation de consolation. Apprenez à gérer vos émotions pour vous libérer de la fai |
Auteur | Gould Roger - Rolland Sabine |
Editeur | J'AI LU |
Largeur | 110mm |
Poids | 256gr |
Date de parution | 16/03/2016 |
Nombre de pages | 350 |
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