
Le courage d'être humain. Apprendre à avancer avec l'anxiété sociale et s'épanouir
De nombreuses personnes abritent un secret : elles souffrent d'anxiété sociale. Celle-ci peut d'abord se manifester par une tendre timidité, puis se développer en anxiété, voire s'épanouir en phobie sociale... L'anxiété sociale devient un problème lorsqu'elle interfère avec votre vie : elle peut prendre les décisions à votre place, vous priver de votre capacité à réaliser vos envies et vous faire souffrir. Alors, plutôt que vous aventurer dans des situations inconfortables, vous pourriez être tenté de vous convaincre que vous êtes plus heureux ou mieux loti sans rendez-vous, sans vos amis, sans promotion, sans avoir à dire "? non ? " , et ainsi de suite ? ; mais qui trompez-vous, si ce n'est vous-même ?? Le courage n'est pas l'absence de peur. Le courage, c'est avoir peur et se mettre en selle quand même ? ! Le "? courage d'être soi ? " consiste à avancer vers votre épanouissement, main dans la main avec votre anxiété plutôt qu'attendre qu'elle disparaisse par magie. L'auteur, Eric Goodman, vous invite à reconnaître qu'il est vital d'abandonner l'impossible quête de la perfection et d'aller de l'avant malgré tout.
| EAN | 9782703313083 |
|---|---|
| Titre | Le courage d'être humain. Apprendre à avancer avec l'anxiété sociale et s'épanouir |
| Auteur | Goodman Eric ; Legrand Mickaël |
| Editeur | DANGLES |
| Largeur | 151 |
| Poids | 453 |
| Date de parution | 20230410 |
| Nombre de pages | 254,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Du même auteur
-

Et si l'anxiété devenait votre amie ? Apprendre à avancer avec l'anxiété sociale et s'épanouir
Goodman Eric ; Legrand MickaëlL'idée que l'anxiété est nuisible est une croyance profondément ancrée dans notre société. Qu'elle prenne la forme d'une boule au fond de notre gorge, de pensées répétitives, d'idées noires ou de scénarios catastrophes, le but de notre bête anxieuse est de nous protéger des menaces immédiates. Pour autant, nous ne devons pas la laisser prendre les décisions à notre place... Véritable manuel pratique et cahier d'exercices pour dynamiser notre quotidien, ce livre nous apprend pourquoi nous nous trompons en percevant l'anxiété comme une adversaire. Nous pouvons faire connaissance avec elle et comprendre qu'elle n'est pas notre ennemie.IndisponibleCOMMANDER24,00 € -

LA STRUCTURE DE L'APPARENCE
GOODMANLa structure de l'apparence, que Goodman publie en 1951, est un essai de philosophie constructionniste dans la tradition de Russell, C. l. Lewis et surtout du Carnap de l'Aufbau, essai qui, par le choix d'une base phénoméniste - les qualia - ressortit pleinement à la philosophie de l'esprit. Se proposant aussi de substituer à la construction logique du monde une théorie de l'inter-systématicité, Goodman s'inscrit, plus encore que ses prédécesseurs, dans la famille du pragmatisme. En conjuguant les trois aspects, ce livre conserve toute son actualité: il invite à une philosophie de l'esprit dans laquelle la portée de l'engagement ontologique est explicitement thématisée; il pose les bases d'une ontologie qui renonce à se vouloir radicalement autonome des procédures langagières; enfin, relevant le défi d'une construction de la réalité, il souligne qu'il est vain de vouloir donner un caractère absolu à ce qu'on choisit comme antérieur et premier. La structure de l'apparence est un livre source pour de nombreux sujets qui ont été depuis considérablement développés: l'indexicalité, la construction de la référence, l'usage philosophique des isomorphismes et de la méréologie, enfin le mode d'existence des objets dans le temps.Sur commande, 4 à 6 joursCOMMANDER43,00 € -

Lady Helen Tome 1 : Le Club des mauvais jours
Goodman Alison ; Giraudon PhilippeRésumé : Londres, 1812. Alors que lady Helen Wrexhall fait son entrée dans le monde, elle rencontre le sulfureux lord Carlston. Il est membre du Club des mauvais jours, une police secrète chargée de combattre des démons qui ont infiltré la société. Lady Helen acceptera-t-elle de renoncer à ses privilèges et de basculer dans un monde terrifiant ?EN STOCKCOMMANDER12,90 €
Du même éditeur
-

Les langages quantiques du vivant. Dialoguer avec la Conscience
Drouet Stéphane ; Chabé GenevièvePar une approche mêlant découvertes scientifiques avant-gardistes et savoirs anciens, Stéphane Drouet décrypte dans ce nouvel ouvrage quatre langages fondamentaux de la Matrice en proposant une catégorisation unique de ceux qui structurent notre réalité, avec une progression méthodique : Langage liquidien (local) : limité aux frontières du corps, au cerveau et à sa mémoire. Langage extra-liquidien (non local) : affranchi du regard du corps et de sa mémoire, non limité par le temps et l'espace. Langage du point zéro : réduit la distance entre l'observateur et l'observé, au-delà de la vitesse de la lumière. Langage du code Source : rendant vivant tous les langages de Conscience et leurs informations. L'auteur nous explique que ces différents langages ne s'opposent pas mais se complètent, formant une structure unifiée de la réalité. Cette vision réconciliatrice ouvre la porte à un monde où science et spiritualité collaborent pour expliquer le vivant. Chaque chapitre offre une immersion dans des concepts scientifiques novateurs comme le quatrième état de l'eau (H3O2), un état clé pour le vivant, et les interactions entre la lumière invisible, les photons et nos liquides corporels. L'auteur met également en avant l'importance des champs électromagnétiques et de la mémoire de l'eau, qui stockent nos expériences et connectent la conscience à une réalité universelle. Ces phénomènes influencent notre énergie, nos émotions et notre équilibre biologique. A mi-chemin entre science et spiritualité, par les métaphores utilisées et les exemples concrets tirés de la vie quotidienne, cet ouvrage parvient à rendre compréhensibles des concepts complexes. Une lecture essentielle pour tous les explorateurs de conscience et les passionnés de physique quantique appliquée à la vie !EN STOCKCOMMANDER24,00 € -

Additifs alimentaires danger. Le guide indispensable pour ne plus vous empoisonner
Gouget CorinneRésumé : Qu'est-ce qu'un additif alimentaire ? C'est la question que se posent de nombreux consommateurs qui, comme vous, voudraient bien savoir ce qui se cache dans la liste des ingrédients, sous des noms parfois difficiles à lire et à prononcer ou des codes comme le E951, par exemple. Muni de ce guide facile à utiliser, vous serez enfin capable de savoir ce que sont la plupart des ingrédients cités sur les emballages (même si tout n'est pas dit sur les étiquettes) et vous aurez le pouvoir de décider d'acheter ou non les produits concernés pour le plus grand bien de toute la famille. Après plus de 20 ans d'expérience dans le domaine de la toxicité des additifs alimentaires, dont 2 ans passés à comparer de nombreuses études internationales sur le sujet, Corinne Gouget est heureuse de vous donner enfin la possibilité de savoir ce que vous mangez. Bonne santé à tous !EN STOCKCOMMANDER12,00 € -

Mieux vivre avec une maladie auto-immune. 70 conseils pour gérer et assurer !
Dervaux Jean-LoupRésumé : Certaines maladies auto-immunes sont plutôt rares, mais prises dans l'ensemble, leur prévalence est en augmentation constante. C'est un véritable mal du siècle en devenir, encore difficilement appréhendé par les spécialistes. Dans ce livre rédigé en 70 conseils commentés, le docteur Jean-Loup Dervaux propose un guide à l'intention des personnes atteintes, quels que soient la nature ou le stade d?évolution de leur trouble. La notion de "maladie auto-immune" recouvre une multitude de pathologies qui impliquent un dysfonctionnement du système immunitaire. Embrassant cette diversité, l'auteur explique comment connaître et reconnaître la maladie, son mécanisme et ses manifestations. Devenir intime de ce mal permet de détourner le regard de la maladie pour le diriger vers la guérison. La personne atteinte est invitée à participer activement à son traitement plutôt que de le subir. Au-delà des médicaments classiquement prescrits, le docteur Dervaux préconise le recours aux remèdes alternatifs, à la naturopathie ou encore aux thérapies non médicamenteuses. Afin d'assainir le terrain, l'auteur recommande une ligne de conduite et conseille d'agir en prévention. Il termine l'ouvrage par une description détaillée des signes d'appel des vingt affections les plus représentatives. En prenant la mesure nécessaire de ces "autodestructions biologiques" que sont les maladies auto-immunes, ce livre donne des pistes pour apprendre à vivre avec une maladie auto-immune, et tout simplement continuer à se construire.EN STOCKCOMMANDER20,00 € -

Le psoriasis. Les solutions naturopathiques, Edition revue et corrigée
Cavelier ClaireMême ceux qui en souffrent parlent peu du psoriasis ; c'est un sujet tabou. Cette maladie de "peau-prison" touche pourtant entre 2 et 3 millions de personnes en France. Si la médecine traditionnelle peine accompagner les psoriasiques, la naturopathie, elle, donne des résultats remarquables. Claire Cavelier explique de manière simple, mais approfondie, ce qu'est le psoriasis et ses multiples manifestations. Avec bienveillance et optimisme, elle montre qu'il existe une voie de rémission naturelle pour qui souhaite retrouver sa vitalité et une peau sans inflammation ! L'auteur ayant elle-même atténué un psoriasis qui couvrait 90 % de son corps, elle vous livre dans cet ouvrage les nombreux conseils mis en pratique et vous propose des protocoles thématiques spécifiques pour en finir avec le psoriasis grâce à la naturopathie au quotidien (nutrition, jeune, activité physique, hygiène de vie et gestion des émotions).EN STOCKCOMMANDER19,00 €
De la même catégorie
-

5 minutes pour... apaiser son anxiété. Mon petit journal pour écouter mon corps et comprendre ses si
Duhanyan MireilleNe laissez plus l'anxiété parasiter votre quotidien ! Stress permanent, peurs irrationnelles, boule au ventre... Quand l'anxiété s'installe durablement, elle peut venir gâcher les plus beaux moments de vie. Pourtant, il existe des solutions simples et efficaces pour la dépasser et retrouver la sérénité au jour le jour. C'est l'objectif de ce guide 100% pratique et accessible. Conçu par des psychologues, il vous propose un programme complet en 4 étapes claires pour apprivoiser vos troubles anxieux : Mieux comprendre les origines et mécanismes de l'anxiété Vous préparer à affronter sereinement les situations stressantes Evaluer votre évolution et vos progrès Mettre en oeuvre des techniques concrètes contre l'anxiété Au programme : des exercices variés issus des psychothérapies les plus récentes (PLN, TCC, sophrologie...), entièrement détaillés et illustrés pour une mise en pratique accessible à tous. Chacun d'eux cible un aspect spécifique (respiration, gestion des émotions, pensées négatives...) pour une prise en charge globale. Le plus ? Vous pourrez facilement intégrer ces outils au quotidien, seul ou avec l'aide d'un proche ou d'un professionnel. Simple, complet et efficace, ce petit livre se révèle l'allié indispensable pour celles et ceux qui veulent en finir avec l'anxiété rongeante ! Offrez-vous enfin une vie légère et épanouie.EN STOCKCOMMANDER4,51 € -

28 ans d'angoisse. Parce qu'il est possible de vivre avec !
NOHOLITOUn livre façon journal intime à la fois sensible et drôle dans lequel Noholito parle des crises d'angoisse. Noholito, sans fard ni tabou. A toi, lectrice ou lecteur, Avec ce journal intime, tu tiens un peu de ma vie entre tes mains. (Ne serre pas si fort miskine.) Tu me connais pour mon humour, mais tu sais bien que parfois, derrière, on se cache un peu, on tait certaines choses. J'ai passé 28 ans de ma vie à ne pas m'écouter et à me trimballer des maladies psychologiques qui m'ont empêché de vivre. J'ai voulu vaincre mes crises d'angoisse avant d'essayer de comprendre d'où elles venaient. C'était là mon erreur, gourgandine ! Il faut plonger dedans et se poser, pour les comprendre... Et pour enfin s'accepter. Parce que c'est possible ! Et aujourd'hui je peux te le dire : James aime James. (Oui, c'est mon vrai prénom, gousse d'ail.) Ce livre, je l'ai d'abord écrit pour moi, mais j'espère qu'il pourra te servir et t'apporter les conseils que j'aurais voulu avoir. La période qu'on vit n'est pas rose... mais parfois le ciel se dégage et devient bleu. (Ou lavande ! J'adore ce lavande ! )EN STOCKCOMMANDER9,00 € -

L'anxiété et la dépression 100 % illustré. Comprendre les mécanismes émotionnels des troubles pour s
Persiaux Gwénaëlle ; Micoud Yoanna ; Crainmark JohCrise d'angoisse, phobie, anxiété généralisée ou bien épisode dépressif... Ce sont autant de manifestations que nous ou un proche avons pu connaître lors d'un passage de vie éprouvant, et pour lesquelles nous avons peut-être reçu un traitement. Mais soulager les symptômes ne suffit pas : il faut plonger sous la surface du problème et chercher à mieux comprendre l'anxiété et la dépression pour enfin s'apaiser véritablement et durablement ! Un trouble anxieux ou dépressif peut avoir plusieurs origines : de vieilles colères interdites, des tristesses jamais exprimées, des peurs qui nous ont figés ou d'autres noeuds émotionnels toujours actifs en souterrain... Cet ouvrage, étayé par de nombreuses illustrations douces et gaies, décortique le fonctionnement des émotions qui nous traversent et nous bouleversent. Comment leur refoulement peut-il nous impacter ? Comment dénouer les blocages émotionnels ? Ce livre 100 % illustré propose des pistes concrètes pour apaiser le quotidien et prendre soin des blessures plus profondes, afin de retrouver un équilibre émotionnel durable.EN STOCKCOMMANDER19,90 € -

Votre anxiété est un super pouvoir. Comment s'en servir pour améliorer sa vie
Suzuki Wendy ; Fitzpatrick Billie ; Piolet DominiqRésumé : Vous considérez l'anxiété uniquement comme quelque chose de désagréable dont vous devez absolument vous débarrasser ? Attention ! Vous risquez, comme beaucoup d'entre nous, de passer totalement à côté de son pouvoir énergisant et du potentiel de transformation qu'elle recèle ! L'anxiété est en effet essentielle à notre survie et, utilisée à bon escient, elle peut devenir un outil puissant qui stimule fortement notre cerveau et notre corps, avec des répercussions très positives sur les plans émotionnel, cognitif et physique ! Grâce à ce livre, vous pourrez : - Détecter les signaux d'alarme et agir pour calmer votre corps et votre esprit. - Mettre en place des stratégies pour gérer une situation de stress. - Etre plus productif et plus efficace. - Résoudre vos problèmes émotionnels et renforcer votre bien-être.EN STOCKCOMMANDER8,50 €

