Recettes ayurvédiques faciles. Cuisine végétarienne aux épices, Edition revue et augmentée

Diplômée en langues à l'Université de Cambridge en Grande-Bretagne, Janet Gomez a choisi de poursuivre ses études en nutrition. Elle propose du coaching en nutrition et des cours de cuisine végétarienne selon les principes ayurvédiques. Elle est agréée ASCA et est aussi membre d'une association en Grande-Bretagne pour la nutrition (BANT).

Cuisiner végétarien, c'est facile ! Cuisiner aux épices, c'est savoureux ! Et cuisiner selon des principes ayurvédiques, c'est équilibré ! A travers des techniques simples et des ingrédients frais et faciles d'accès, découvrez comment devenir le compagnon de votre bien-être et comment être responsable de ce qui se trouve dans votre assiette tout en faisant des économies. Cette façon de cuisiner, c'est l'occasion de faire plaisir à vos proches et de vous satisfaire en créant et en dégustant vos créations fraîchement préparées. C'est donc le bonheur de prendre soin de vous et de vos proches. Ce livre, c'est un outil pour planifier votre préparation et avoir des solutions de repas rapides. Bénéficiez des astuces ayurvédiques, des recettes savoureuses et saines et une structure claire pour vous accompagner dans votre voyage vers le bien-être.

Le best-seller La Naissance en BD revient, avec un tome 2 encore plus ludique et débordant de conseils pour amplifier les super pouvoirs des femmes, et ceux de leur bébé.L?élément indispensable pour une naissance épanouie est la confiance. C?est simple ! Mais est-ce si simple d?avoir confiance en son corps alors que, depuis des siècles, on nous assure qu?il n?est pas conforme à ce qu?il devrait être, qu?il est du sexe faible, et que c?est dans la douleur qu?il nous fera enfanter ? Est-ce si simple d?avoir confiance en des équipes médicales stressées, débordées et protocolaires, dans des lieux où personne ne nous connaît ? D?avoir confiance en soi, alors qu?on ne comprend rien de ce qui se passe, ni dans son corps, ni dans la pièce, et qu?il s?agit de mettre au monde son fragile petit bébé ?Ce livre nous rappelle l?essentiel : la naissance est un heureux évènement ! Et si, au lieu de l?appréhender comme une épreuve, on la vivait comme un beau voyage ? Parce que la connaissance favorise la confiance, cet ouvrage cartographie les différentes étapes de la naissance, détaille les surprenants super pouvoirs du bébé, et propose des façons de se préparer en toute simplicité à une naissance en douceur. Il met dans nos bagages des outils pour bien voyager, apprivoiser le souffle, le mouvement, la gravité, connaître les positions les plus physiologiques pour accoucher.Embarquez tranquille, vous avez désormais toutes les cartes en main pour faire une traversée en toute sérénité !Notes Biographiques : En 2013, Lucile est enceinte de son premier enfant. Accompagnée par une sage-femme qui la prépare à une naissance respectueuse de la physiologie, elle accouche dans la douceur et sans aide médicale.Choquée de réaliser à quel point ses amies sont mal informées, elle décide de partager ses connaissances sur son blog. C'est un succès immédiat. Lucile se rend compte que les femmes enceintes ont envie d'une autre approche de la grossesse et de la naissance.

Gros coup de cœur pour ce thriller espagnol mettant en scène une enquêtrice atypique, remise en service, malgré elle, sur une enquête dans les hautes sphères financières . A découvrir absolument ^^