Renforcer son immunité

Dès sa naissance, l'être humain fait connaissance avec les maladies infantiles, la chaleur ou le froid, la faim ou l'abondance, les mauvais traitements ou la sécurité du cocon familial. C'est là qu'interviennent ses mécanismes de défenses physiques ou psychiques, en un mot : l'immunologie.
Alors comment renforcer son immunité lorsqu'on est épuisé ou en situation de fatigue chronique ? Ou encore, lors des changements de saison ou en cas de grippe ? Comment diminuer le stress et s'adapter plus facilement lors des périodes difficiles de la vie ?
Cet ouvrage pratique et complet fait le point sur nos différents systèmes immunitaires (acquis et inné) et présentent les meilleures façons d'utiliser les plantes stimulantes pour retrouver de façon naturelle et efficace une vitalité avec :
- Une explication claire de l'immunité via son premier rempart, la peau et le fonctionnement global de l'organisme.
- Les traitements en cours pour défendre son système immunitaire.
- Les techniques naturelles & pratiques pour apprendre à renforcer ses défenses immunitaires : un focus sur la phytothérapie, des plantes pour lutter contre l'épuisement, le rôle de la nutrition etc.
- Augmenter son immunité facilement avec son psychisme : une liste de plantes pour stimuler des capacités antistress, des traitements naturels, des conseils de thérapeutes pour utiliser ses propres ressorts psychiques pour créer ses défenses immunitaires.