80 exercices de Pilates
Godard Sophie - Vercoutere Julie
ESI
Résumé :
Le Pilotes a fait ses preuves, c'est la méthode incontournable pour remodeler son corps en douceur. Nécessitant très peu d'accessoires, il suffit d'un peu de discipline et de ce guide pour y arriver. Pratiquez les exercices chez vous, à votre rythme. Les premiers résultats apparaissent rapidement pour vous encourager à augmenter la difficulté des programmes. Tonicité, affinement et bien-être, le Pilates va transformer votre silhouette.
Le Pilotes a fait ses preuves, c'est la méthode incontournable pour remodeler son corps en douceur. Nécessitant très peu d'accessoires, il suffit d'un peu de discipline et de ce guide pour y arriver. Pratiquez les exercices chez vous, à votre rythme. Les premiers résultats apparaissent rapidement pour vous encourager à augmenter la difficulté des programmes. Tonicité, affinement et bien-être, le Pilates va transformer votre silhouette.
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EAN
9782822602891
Caractéristiques
EAN | 9782822602891 |
---|---|
Titre | 80 exercices de Pilates |
Auteur | Godard Sophie - Vercoutere Julie |
Editeur | ESI |
Largeur | 148mm |
Poids | 174gr |
Date de parution | 06/02/2014 |
Nombre de pages | 127 |
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