Le grand livre du Qi Gong

Dans la culture chinoise, l'homme est régi par les différentes énergies qui le composent, exactement comme l'Univers. Mais quelles sont ces énergies, d'où viennent-elles et comment les maîtriser pour accéder au bien-être ? Autant de questions qui trouvent leurs réponses dans la pratique quotidienne du qi gong. Partez à la découverte de cette pratique ancestrale et développez votre force intérieure ! L'origine et les bases du qi gong ; 8 enchaînements traditionnels ; 80 exercices à faire chez soi ; Niveaux débutant à confirmé.