TAF, Tableau des Actions à Faire. La méthode de gestion du temps qui transforme le stress en énergie
Gissler Hugues
DUNOD
16,00 €
Epuisé
EAN :9782100860609
Avec la méthode TAF (Tableau des Actions à Faire), découvrez une méthode de gestion du temps qui va vous permettre de changer votre rapport au travail. L'objectif est que vous n'ayez plus la sensation que le " boulot " vous écrase, autant physiquement- avec des horaires à rallonge- que mentalement avec une charge mentale toujours présente. La méthode se veut la plus simple possible. La plupart des autres méthodes demandent de quantifier le temps que prend une tâche avant de pouvoir la planifier, ce qui est chronophage. Ici, vous décidez en fonction de la priorité des actions. Celles-ci sont redéfinies tout au long de la journée grâce à un système de notation allant de 0 (urgent) à 9 (à garder pour mémoire). Côté outils, tout ce dont vous aurez besoin est d'un fichier Excel pour notamment trier les tâches du jour, de la semaine et du mois, indiquer si certaines sont déléguées... , d'un agenda, et du bureau de votre ordinateur ou du cloud de votre entreprise pour trier et ranger vos fichiers. Grâce à TAF vous connaitrez aussi le plaisir d'avoir une boîte mail vide. Cette méthode a été mise en place par Hugues Gissler, au moment où, devenu membre du comité de direction en tant que directeur financier dans le secteur de l'industrie automobile, il n'arrivait plus à gérer son temps. Cela lui a permis à la fois de continuer à progresser pour devenir PDG mais aussi d'être disponible pour ses autres projets... de vie.
Cet aide-mémoire est principalement destiné aux étudiants en Licence, aux élèves de classes préparatoires ainsi qu'aux candidats au CAPES et à l'agrégation de mathématiques.• Complet, il regroupe sous forme condensée plus de 1 000définitions, formules et résultats du programme d’analyse, d’algèbre, de géométrie et de probabilités ;• Pratique, il permet, grâce à sa table des matières et à son index, de retrouver facilement les éléments utiles à la résolution d’un problème.Des remarques, mises en garde et conseils insérés dans le texte contribuent à faire de cet ouvrage un outil de travail indispensable.
Fondé sur une très riche expérience clinique et sur la recension des travaux psychanalytiques, cet ouvrage présente et analyse les modalités de constitution et de développement de la vie psychique. Texte réactualisé à l'occasion de cette 3e édition.
Cet ouvrage a vocation à être utile à tous les soignants, dès lors qu’ils sont confrontés dans leur pratique quotidienne à des décisions médicales qui les interpellent au plan éthique et qu’ils veulent pouvoir y voir plus clair, pour participer à leur juste place à la décision à prendre, en assumant leur part de responsabilité. L’ouvrage utilise un langage simple, clinique, abordable pour tous. La question n’est pas de proposer des développements théoriques pour justifier les fondements éthiques des décisions. Tout au plus propose-t-on des encarts : « Pour aller plus loin », donnant quelques références plus académiques permettant au lecteur qui le souhaite d’approfondir un point ou un autre. Par contre, on trouve dans le manuel des check-lists, permettant d’être un peu systématique dans la procédure d’instruction éthique d’un cas singulier, afin de ne pas oublier une étape ou une question importante, et aussi pour être au clair avec les grands repères éthiques qui balisent et encadrent la pratique soignante.
Expert en gestion du temps, Florent Bouër propose ici les grands principes qui lui ont permis de se construire un équilibre vie pro / vie perso en phase avec ses valeurs. Vous découvrirez dans ce livre : Les Lois de la gestion du temps : découvrez les grands concepts de cette discipline sous un angle nouveau, et levez le voile sur les croyances limitantes qui vous privent de votre temps ; Les activités à " haut rendement " : identifiez les activités clefs sur lesquelles vous concentrer, afin d'obtenir deux fois plus de résultats en faisant deux fois moins d'efforts ! ; Comment devenir " étanche " aux voleurs de temps : marre d'être une éponge qui absorbe toutes les distractions qui vous entourent ? Maîtrisez des techniques simples pour vous prémunir des sollicitations, mieux gérer vos e-mails, gagner du temps en réunion...
Borie Catherine ; Di Fusco Karine ; Bataille Sabin
Burn-out… Ça vous est arrivé, à vous aussi. Aujourd’hui, c’est du passé : vous avez repris ou envisagez de reprendre une activité professionnelle.Une question tourne dans votre tête : comment assurer à nouveau sans rechuter ?Fondé sur le fonctionnement naturel du corps et du cerveau, ce livre vous conduit de façon claire et résolument pratico-pratique vers ce qu’il est essentiel de faire maintenant : adopter le style de vie qui vous permettra de vous reconstruire, retrouver la forme et assurer en prenant soin de vous.Commencez à la page qui vous tente, là où vous sentez qu’il y a plus d’urgence pour vous : ce guide de santé physique et mentale se lit dans le sens qui vous fait du bien.
86400 secondes: tel est le capital temps qui nous est accordé chaque jour avant que, chaque matin, le compteur ne soit remis à zéro! Pourtant, rares sont ceux qui estiment en avoir assez. C'est en réalité notre bien le plus précieux car il n'est pas renouvelable et ne peut être stocké. Or, dans notre société "chronophage" qu'en faisons-nous? A chacun, bien entendu, sa réponse. L'auteur, dans ce petit livre éclairant, vous propose des pistes pour vous aider à vous réapproprier l'instant présent. En apprenant à mieux vivre le temps, votre temps, vous vous ouvrirez les portes d'une vision beaucoup plus riche de la vie, tournée vers la disponibilité, la conscience et l'ouverture à l'autre. Ce petit livre vous propose 6 pistes pour améliorer votre gestion du temps et 6 clés pour aller vers une approche spirituelle de l'instant présent. A vous de les méditer et de les mettre en pratique.