30 exercices de street workout
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Épuisé
EAN :
9782317017797
Faites de la rue une salle de gym à ciel ouvert ! Le street workout, mélangeant figures de force, de souplesse et d'équilibre, se fait essentiellement en extérieur : il se pratique donc gratuitement et n'importe où ! Ce livre est là pour vous guider, grâce à des dessins, des photos, des conseils et des explications détaillées : 30 exercices en pas à pas pour vous apprendre à réaliser les figures emblématiques de ce sport : le human flag, le front lever, le handstand, le muscle-up? 20 programmes qui vous présentent les meilleurs enchaînements pour progresser rapidement : spécial débutant, spécial abdominaux, spécial perte de poids? 5 challenges rédigés par des athlètes de haut niveau qui vous révèlent leurs conseils et astuces !
Catégories
| Nombre de pages | 128 |
|---|---|
| Date de parution | 21/04/2017 |
| Poids | 296g |
| Largeur | 158mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782317017797 |
|---|---|
| Titre | 30 exercices de street workout |
| ISBN | 2317017790 |
| Auteur | Di Giorno Guillaume ; Akouka Florence ; Stefano La |
| Editeur | MANGO |
| Largeur | 158 |
| Poids | 296 |
| Date de parution | 20170421 |
| Nombre de pages | 128,00 € |
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