101 réflexions sur le taichi chuan

Résumé : Les 108 Clés du Tai-chi se veut un recueil d'observations, de conseils amicaux et d'intuitions, susceptibles de vous apporter l'aide dont vous avez besoin pour perfectionner votre tai-chi. Chaque clé proposée est en relation avec l'un des éléments les plus importants dans l'étude du tai-chi chuan : respirer mieux pour se porter mieux, connaître mieux son corps pour une performance accrue, visualiser pour améliorer la pratique, mobiliser l'énergie pour se développer intérieurement, etc. Récoltez les fruits qu'une bonne pratique du tai-chi apporte dans le domaine de la santé, améliorez votre maîtrise de la Poussée des Mains et sachez entretenir votre corps (surtout les genoux) pour lui garantir un maximum de longévité. Quel que soit votre style de tai-chi, ce guide précieux vous comblera en vous permettant de mettre les idées qu'il contient immédiatement en pratique. Prenez davantage de plaisir en pratiquant le tai-chi. Conservez votre corps en forme. Trouvez l'inspiration ! Appréciez le bénéfice d'une bonne santé.

Les 108 Préceptes du Taïchi est un recueil d'observations, de conseils amicaux et d'intuitions, susceptibles de vous apporter l'aide dont vous avez besoin pour perfectionner votre taïchi. Chaque précepte est une clé en relation avec l'un des éléments les plus importants de l'étude du taïchi-chuan : respirer mieux pour se porter mieux, connaître mieux son corps pour une performance accrue, visualiser pour améliorer sa pratique, mobiliser l'énergie pour se développer intérieurement, etc... Récoltez les fruits qu'une bonne pratique du taïchi apporte dans le domaine de la santé, améliorez votre maîtrise de la poussée des mains et sachez entretenir votre corps (surtout les genoux) pour lui garantir un maximum de longévité. Quel que soit votre style de taïchi, ce guide précieux vous comblera en vous permettant de mettre les idées qu'il contient immédiatement en pratique.

Résumé : Aux yeux de la majorité du personnel médical, les effets du jeûne restent incertains, voire dangereux. " La science n'a rien prouvé ", entend-on régulièrement. Pourtant, la recherche n'a jamais été aussi foisonnante dans ce domaine. Avec des résultats souvent spectaculaires. Il fallait donc y revenir. C'est le propos de ce livre, dont une première version avait été publiée alors que la pratique du jeûne était encore confidentielle. Mis à jour et enrichi de nouveaux chapitres, fruit de rencontres avec les meilleurs chercheurs dans le domaine, il nous plonge dans la passionnante histoire du jeûne thérapeutique et révèle les dernières découvertes scientifiques à son sujet. Le jeûne a-t-il un effet anti-âge ? Régénère-t-il notre système immunitaire ? Favorise-t-il la création de nouveaux neurones ? Quelle est son action sur les cellules cancéreuses et sur notre masse musculaire ? Peut-il guérir le diabète de type 2 ou l'hypertension, ou encore soulager les maladies inflammatoires ? Et comment fonctionne le jeûne intermittent ? A ces questions, les chercheurs apportent de nouvelles réponses. Ils suggèrent que, en rendant curables des maladies chroniques, le jeûne pourrait libérer les patients d'un traitement à vie et alléger les coûts faramineux qui pèsent sur des systèmes de santé à bout de souffle. Il est urgent d'introduire le jeûne - sous sa forme thérapeutique ou préventive - dans les politiques de santé publique, argumentent les auteurs. C'est aussi le secret espoir de nombreux chercheurs.

Résumé : Trois Américains, intrigués par des légendes locales, découvrent sur une haute montagne un petit pays mystérieux et, à leur grand étonnement, seulement peuplé de femmes. Ils sont les premiers mâles à visiter Herland en près de deux mille ans. Herland est l'une des utopies féministes les plus réussies jamais écrites. Paru en 1915, ce roman de la sociologue Charlotte Perkins Gilman, l'auteure de La Séquestrée, rencontra un grand succès en son temps avant d'être oublié pendant plusieurs dizaines d'années. Redécouvert par la nouvelle génération féministe des années 1960, il ne fut traduit en français qu'en 2016. Un roman culte du féminisme américain à découvrir absolument.