Comment devenir Bouddha en cinq semaines. Le chemin le plus simple vers l'Eveil

La peurLa peur est un tigre aux aguets tapi dans notre ombre, toujours prêt à bondir sur nous.Et qui nous suivra toute la vie.La peur est l'unique chose qui peut ruiner notre vie merveilleuse.Tout le reste: pertes, abandons, défaites, humiliations et agressions ne sont causes de souffrance que s'ils sont vécus dans la peur.C'est avec la peur que les événements de notre vie, même négatifs, peuvent nous ôter ce puissant sentiment de joie de vivre qui nous est naturel.Toute notre souffrance vient de la peur.Toute notre souffrance vient de la peur.L'incompréhension, l'envie, la défiance, le soupçon, l'amertume, la rancoeur, la haine, l'agressivité, la mauvaise humeur, la tristesse, la mélancolie, l'angoisse, le désespoir.Tous sont des produits de la peur.La peur est le véritable grand ennemi de notre vie.La peur est le véritable grand ennemi de notre vie.De notre bonheur.De notre paix.De notre joie de vivre.La peur est le démon.Mais ce démon n'a pas d'existence en dehors de nous.Le démon est en nous.C'est nous-mêmes.Ou mieux une part de nous-mêmes.Mais la peur, qu'est-ce que c'est?La peur est notre réaction à une agression.Tout le monde sait qu'on prend peur quand on est victime d'une agression.Mais qui sait que l'agression est configurée, non par la réalité, mais par notre propre filtre cognitif?

Trois personnalités coexistent en chacun de nous: l'enfant, qui a toujours besoin qu'on lui fasse des câlins, l'adulte, qui se suffit à lui-même, et le parent, qui dorlote les autres. C'est sur l'équilibre de ces trois personnalités que se jouent notre bien-être et notre rapport aux autres. Malheureusement, nous restons souvent des enfants, et c'est la base de toutes les névroses. Insatisfaction, difficultés d'adaptation, dépression, possessivité, peurs, anxiété en sont les manifestations.Giulio Cesare Giacobbe, philosophe et psychothérapeute, nous enseigne avec légèreté et humour à rester enfant en sachant être humble, à devenir adulte en apprenant à nous défendre, et à être un parent en apprenant à aimer.

On appelle "prise de tête" le fait de penser à des choses qui n'ont aucun rapport avec la réalité. Oh la la! D'après cette définition, vous vous direz sans doute que vous, vous ne vous prenez jamais la tête... Eh bien, détrompez-vous! Ce genre même de réflexion constitue déjà un exemple typique de prise de tête. En fait, tout le problème réside dans la représentation que l'on se fait de la réalité... La réalité, c'est notre corps et le milieu qui nous entoure. Les gens normaux (moi, par exemple....) savent très bien que les choses fonctionnent comme ça. Les névrosés (hystériques, agités du bocal), c'est-à-dire tous les autres, sont irrémédiablement convaincus que la réalité réside dans leur tête. Il y a vraiment de quoi se flinguer! D'ailleurs, il y en a beaucoup qui le font... Mais, cela ne suffit pas à diminuer le nombre de névrosés qui représentent toujours la majorité de la population. Pour nous libérer de cette pensée névrotique et revenir vers la réalité dont elle nous éloigne, ce livre nous expose précisément toutes les techniques qui peuvent nous permettre d'y parvenir, et de jouir enfin de la vie. Et parce que rien ne vaut le rire pour se rapprocher de la réalité et en finir avec la parano, l'auteur ne manque pas d'humour ou de provocation pour illustrer chacune de ses théories.