Métamorphose. 84 cartes pour déployer vos ailes et libérer votre potentiel

Le livre qui nous fait revivre la magie du podcast Métamorphose ! Déjà 10 millions d'écoutes Chaque lundi depuis le 7 janvier 2019, Anne Ghesquière propose un podcast sur sa chaîne " Métamorphose ", l'occasion de rencontrer de nombreuses personnalités inspirantes. Chaque épisode du podcast est nourri par une vision holistique de l'harmonie du coeur, du corps et de l'esprit. On y retrouve des personnalités comme Laurent Gounelle, Franck Lopvet, Camille Sfez, Maud Ankaoua, Christophe André, Natacha Calestremé, et bien d'autres. Grand public, accessible et positif, ce " Feel Good podcast " est enregistré sur un ton intimiste et propice à l'intégration de nouvelles connaissances. Dans ce premier livre issu du podcast, vous revivrez ces rencontres grâce à des extraits, des illustrations, et vous aurez des clés pour à votre tour éveiller votre conscience, vous faire du bien.

Comment: retrouver un teint éclatant naturellement, des cheveux brillants, une taille de guêpe? vous sentir en pleine forme, détendue et ressourcée? en finir avec la peau sèche en hiver, atténuer vos rides et vos pattes d'oie sans bistouri? vaincre la cellulite ou les vergetures? En bref, comment conserver votre beauté naturelle tout en préservant votre santé et votre environnement? En fonction de votre type de peau, de cheveux et de votre style de vie, cet ouvrage vous dévoile des conseils d'experts et des recettes de beauté bio composées à partir de merveilleux ingrédients naturels (huiles végétales, huiles essentielles, aloe vera...), mais aussi des astuces pour conserver votre vitalité au quotidien (sommeil, alimentation, stress et bien-être). Les témoignages qui ponctuent le livre sont autant d'idées à essayer sans plus tarder! Biographie de l'auteur Anne Ghesquière est fondatrice de FemininBio.com et auteur de livres à succès comme Le Guide des cosmétiques bio. A 36 ans, cette maman de 3 enfants applique dans sa vie quotidienne les préceptes écolos hérités de son enfance en pleine nature, sur l'île de Noirmoutier. Marie de Foucault, responsable éditoriale de FemininBio.com, est maman de 3 garçons et très concernée par les aspects environnementaux. Auparavant, elle exerçait des fonctions dans un groupe de cosmétiques.

Vous rêvez d'un teint éclatant, de cheveux brillants, d'un sommeil de qualité et surtout d'une santé au top? Pour être belle au quotidien, suivez les expertes! Elles vous livrent des conseils vraiment pratiques, des potions presque magiques et des secrets pas chimiques! Au programme: - Menus minceur - Programme détox express - Top des super aliments - Soins beauté et recettes DIY (Do It Yourself) - Boosters spécial anti-âge - Huiles essentielles fétiches - Exercices spécial forme - Conseils en homéopathie et phytothérapie. Sans oublier les meilleures astuces et témoignages des bonnes copines d'Anne et Marie, qui sont autant de bons plans testés et approuvés à essayer sans tarder et? à faire passer!