
La méthode Gesta / Pour vivre au mieux de sa forme et mincir de plaisir
Naturelle, efficace, simple et facile à appliquer, la méthode Gesta, qui a permis aux plus grandes vedettes de retrouver la ligne et la pleine forme, s'adresse à tous : hommes et femmes, grignoteurs, boulimiques, "victimes" de repas d'affaires, fumeurs qui veulent arrêter de fumer sans prendre de poids, mais aussi aux surmenés, aux anorexiques, à tous ceux dont le métabolisme est perturbé. Basée sur une alimentation énergétique, contrairement aux régimes classiques, la méthode Gesta permet de rester dynamique. Evitant les privations inutiles, elle privilégie la notion de plaisir. Redécouvrir les saveurs et le bienfait des bons produits consommés dans de bonnes conditions est la clef d'un savoir-manger qui favorise le bien-être corporel.
| EAN | 9782290357163 |
|---|---|
| Auteur | Gesta Madeleine; Lederman Danièle |
| Editeur | J'AI LU |
| Largeur | 110 |
| Date de parution | 20070214 |
| Nombre de pages | 244,00 € |
| Disponibilité | Epuisé |
Pourquoi choisir Molière ?
Du même auteur
-

LA RADIESTHESIE MEDICALE : LE PENDULE AU SERVICE DE VOTRE SANTE
GESTA (DOCTEUR) ADRIEpuiséVOIR PRODUIT18,29 € -

Sciences physiques et chimiques - 2nde BAC PRO
Sapience Daniel ; Gesta Frédéric ; Aumaire OlivierDans la collection Investigations, un manuel de Sciences physiques et chimiques 2e Bac Pro Industriels qui permet d'appliquer la démarche d'investigation pas à pas. Il est proposé en i-Manuel (livre + licence). Points forts - Des propositions de démarche d'investigation pour accompagner les enseignants dans la mise en oeuvre de cet objectif du programme. - Des situations-problèmes sur des sujets de la vie quotidienne des élèves. - Un sujet d'entraînement à l'évaluation. Structure d'un chapitre - Une vidéo C'est pas sorcier permet de lancer le chapitre et d'attirer l'attention des élèves. - Une double page d'ouverture propose une situation-problème qui servira de fil rouge tout au long du chapitre. - Une double page Analyser la situation-problème par la démarche d'investigation permet, à travers 2 investigations tirées de la situation- problème de départ, de parcourir toutes les connaissances et les compétences du chapitre. Chacune des investigations reprend les 7 étapes de la démarche. - 2 à 4 pages Valider les hypothèses par des activités permettent, à travers des activités (expériences simples ou activités documentaires), de mettre en place toutes les compétences à savoir mettre en oeuvre. - Un essentiel reprend les notions à connaître. - Une rubrique C'est pas sorcier Zoom sur permet de voir l'explication d'un phénomène du chapitre à travers une vidéo C'est pas sorcier . - Des exercices variés et nombreux avec notamment des exercices faisant appel à la démarche d'investigation liés aux spécialisations des différents bacs professionnels. i-Manuel: La solution numérique pour enrichir son enseignement : - en usage collectif, pour animer sa classe et vidéoprojeter les activités et les corrections, - en usage individuel pour motiver et faire travailler ses élèves sur poste informatique, en classe, au CDI, à la maison, à partir d'une sélection d'activités de l'ouvrage et des ressources complémentaires : > 32 vidéos C'est pas sorcier . Ces vidéos peuvent être utilisées comme lanceur en début de chapitre, pour zoomer sur un point particulier, pour la réalisation et la correction d'exercices. > Des vidéos d'expériences , utiles lorsque le matériel nécessaire à l'expérience n'est pas disponible ou lorsqu'une expérience est dangereuse, compliquée ou trop longue à réaliser. > Un " laboratoire-virtuel " permet de faire manipuler virtuellement les élèves grâce à des animations. > Des QCM interactifs. > Des essentiels à trous. > Certaines activités documentaires. En activant les licences de ses élèves, l'enseignant peut suivre leurs travaux, partager des documents avec chacun d'entre eux et corriger en ligne. + d'infos : www.nathan.fr/i-manuelEpuiséVOIR PRODUIT24,90 € -

Sciences physiques et chimiques 2e Bac Pro Industriels Investigations Livre du professeur
Aumaire Olivier ; Gesta Frédéric ; Sapience DanielDans la collection Investigations, le livre du professeur du manuel de Sciences physiques et chimiques 2e Bac Pro Industriels est un véritable guide pédagogique pour l'enseignant. Il propose des aides pour la mise en oeuvre de la démarche d'investigation, des TP supplémentaires et tous les corrigés du livre élève.EpuiséVOIR PRODUIT19,90 € -

Avant Babel. Roman picaresque
Gessa Jean-PaulSe confier à un inconnu, mieux encore, à un ennemi qu'on ne reverra plus, dans un lieu hors du monde, quelle liberté ! On peut tout dire, sans aucune restriction, ça ne porte pas à conséquence.Sur commande en 6-8 joursCOMMANDER21,00 €
Du même éditeur
-

Une année pour devenir riche. Votre plan succès en 52 étapes
Hill NapoleonEt si la richesse n'était pas une question de chance... mais d'état d'esprit ? Napoleon Hill, l'auteur du best-seller mondial Réfléchissez et devenez riche, révèle ici son plan en 52 étapes pour transformer vos pensées en succès concret. Chaque semaine, découvrez une clé. Chaque clé devient un levier pour penser plus clair, agir plus juste et réussir vraiment. Ce livre n'est pas une théorie de plus, c'est un déclencheur. En y consacrant seulement quelques minutes par semaine, vous activerez une force déjà présente en vous : le pouvoir de créer votre richesse et votre réussite.En stockCOMMANDER7,80 €
De la même catégorie
-

Le régime qui tient dans la main. Perdez du poids pour de bon grâce à la méthode révolutionnaire des
Wengel SuzyRésumé : Considéré comme le régime le plus simple du monde et basé sur le bon sens, Le régime qui tient dans la main (Scandi Sense Diet) va vous aider à perdre du poids en mesurant vos aliments à l'aide de vos mains. Vous pourrez déguster quatre pleines poignées par repas, divisées entre protéines, glucides et légumes. - Pas besoin de compter les calories - Pas d'exercices physiques (sauf si vous le désirez) - Pas d'aliments interdits Suzy Wengel a perdu 40 kilos grâce à la méthode qu'elle a mise au point. Grâce à son programme détaillé en 9 jours (petit déjeuner, déjeu-ner et dîner pour chaque jour) et à ses recettes simples et délicieuses, ce livre vous aidera à perdre du poids et à ne pas le reprendre.EpuiséVOIR PRODUIT20,85 € -

Faites la paix avec votre assiette. Le juste poids par la naturopathie
Malpas Catherine ; Teyssandier CarinneCatherine Malpas, naturopathe et coach en stratégie nutritionnelle, propose une nouvelle philosophie de vie, sans frustration, pour perdre du poids durablement tout en recouvrant de la vitalité. Son approche de la santé est un art de vivre basé sur une hygiène de vie conforme à la physiologie humaine. Son protocole de santé repose sur 4 piliers : - Un recadrage alimentaire basé sur les aliments à l'index glycémique bas (qui évitent les pics de glycémie favorisant le stockage des graisses). - L'élimination des toxines en mettant l'organisme au repos une fois par semaine par des monodiètes. - La gestion des émotions en apprenant à écouter les signaux de son corps. - L'exercice physique régulier. Un livre très pratique, ludique et interactif.EpuiséVOIR PRODUIT19,90 € -

Les aliments brûle-graisse
Frély RachelRésumé : Pour perdre plus facilement du poids, les aliments brûleurs de graisse ne sont pas négligeables. Ils forcent l'organisme à consommer plus de calories pour les assimiler qu'ils ne lui en apportent. 50 aliments classés par ordre alphabétique au sein de 3 grandes parties : 1 : Les fruits brûle-graisse. On y trouve des : anti-cellulite (ananas, papaye), brûleurs de sucre et de graisse (citron et autres agrumes), énergétiques et diurétiques (framboise, raisin), coupe-faim (fruits secs, pomme). 2 : Les légumes brûle-graisse. On y trouve des : Légumes minceur (artichaut, céleri), absorbeurs de graisses (aubergine), riches en actifs brûle-graisses (épinards, chou, poivron, piment), énergétiques sans grossir (patate douce, légumineuses), rassasiants (riz complet), super détox (radis noir, raifort). 3 : Les autres aliments brûle-graisse. Super-fibres et rassasiant (son d'avoine), boissons (café, thé vert), poissons (cabillaud, poissons gras), huile d'olive, vinaigre, viandes blanches, antioxydants (curcuma, poivre noir, cannelle), diurétiques (pissenlit).EpuiséVOIR PRODUIT7,80 € -

Mincir sur mesure. Grâce à la Chrono-nutrition, Edition revue et corrigée
Delabos AlainC'est l'ouvrage de référence sur la Chrono-nutrition. Dans cette nouvelle édition, le Dr Alain Delabos nous présente toutes les modifications qu'il a apportées à sa méthode au fil des années pour répondre aux questions rencontrées en consultation. Avec notamment: La liste des aliments dont on peut augmenter les quantités sans risque (y compris en présence de cholestérol): fromage le matin, viande le midi, poisson et fruits de mer le soir. Des solutions pour ceux qui souhaitent davantage de légumes. La nouvelle journée-type. Les réponses à de nombreux cas particuliers. Des nouvelles idées de menus, des recettes à emporter au bureau, des solutions pour la cantine ou le restaurant...EpuiséVOIR PRODUIT22,20 €

