
Champion mode d'emploi. Expérimentation, observation, intégration
Expérimenter les situations, observer ses sensations et intégrer le résultat de ses expériences : voici une approche humaniste qui permet de faire émerger le champion qui sommeille en chacun de vous ! L'objectif ? Vous donner les clés qui vous permettront de pratiquer votre sport au meilleur de vous-même, quelles que soient les circonstances. Comment ? En vous permettant de vous appuyer, en toute liberté et autonomie, sur votre pouvoir créateur et vos capacités d'adaptation. La seule façon d'y parvenir sera d'apprendre à connaître le premier de vos adversaires (vous-même), pour en faire le meilleur allié. Dans ce guide résolument pratique, vous découvrirez notamment des outils d'entraînement à l'auto-observation ; vous parviendrez ainsi à prendre conscience de vos fragilités et de vos ressources afin de les gérer et les exploiter au mieux au moment où vous en aurez le plus besoin. Marche après marche, chapitre après chapitre, progressivement, Fabienne Gérard vous prend la main et vous livre le mode d'emploi pour atteindre le sommet de la réussite.
| Nombre de pages | 280 |
|---|---|
| Date de parution | 10/02/2012 |
| Poids | 300g |
| Largeur | 191mm |
| EAN | 9782851808196 |
|---|---|
| Auteur | Gérard Fabienne ; Palierne Christian |
| Editeur | AMPHORA |
| Largeur | 191 |
| Date de parution | 20120210 |
| Nombre de pages | 280,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Du même auteur
-

Lyon. Il y a 100 ans en cartes postales anciennes
Texier Fabienne ; Higuéras Jean ; Collomb GérardEnviron 330 cartes postales sont présentées en couleurs dans cet ouvrage. Tous datent de la fin du XIXe siècles ou du début du XXe siècle. A cette époque, la France était sillonnée par de nombreux voyages, véritables reporters qui ont gravé pour la postérité les mille et un visages du pays. Pour Lyon, les images ne manquent pas et nous les devons le plus souvent à de talentueux photographes. Au début du siècle dernier, ces cartes étaient déjà collectionnées et échangées, c'est ainsi que ces modestes "bouts de carton" ont traversé le temps. Ils nous offrent aujourd'hui un regard à la fois sensible et nostalgique de la ville et un irremplaçable témoignage de la vie d'autrefois.Sur commande, 4 à 6 joursCOMMANDER35,00 € -

La Guerre de 1870. Témoignages écrits et imagerie populaire
Henryot Fabienne ; Martin Philippe ; Kopf GérardLa guerre de 1870 est aujourd'hui un conflit bien oublié. Elle fut pourtant essentielle. "L'année terrible" a renversé l'Empire, forgé la République, créé les conditions du premier conflit mondial. La France a payé un lourd tribut : près de 14% des hommes engagés ont été tués ou blessés ; d'importantes indemnités financières ont été versées aux Allemands ; plus de 600 communes ont été cédées... Or, le soldat du XIXe siècle a beaucoup écrit. Il n'a certes qu'une vision partielle des évènements : le but des auteurs est précisément de faire de cette cécité une force, et d'envisager la guerre au ras-du-sol en laissant la parole à ceux qui l'ont vécue et l'ont subie. Plus de cent témoins sont ici convoqués : officiers et hommes du rang, allemands ou français, qui font la guerre ; administrateurs qui gèrent le quotidien et médecins qui essaient de soulager la souffrance ; et encore des civils qui fuient et qui subissent. "Nous faisons, ici, écrivent les auteurs, la guerre des hommes, celle qu'ils ont vécue et comprise." Ces témoignages sont complétés par ce que l'imagerie populaire a donné à voir de cet affrontement, représentations a posteriori. Sur le papier, la guerre est faite de combats, d'uniformes et de héros ; pas de fatigues, de marches et de souffrances. Les écrits personnels parlent-ils du même conflit ? On y entend le râle des mourants, le sifflement des balles ; on y sent la boue et la poudre. Images et textes forment le récit d'une guerre de 1870 faite et lue par des hommes et des femmes, loin des Etats-majors, des stratégies subtiles, des tables des généraux. La guerre des gens, celle qu'ils ont faite, celle dont on veut leur transmettre le souvenir.Sur commande, 4 à 6 joursCOMMANDER26,00 € -

Petites histoires à la campagne
Peylet Gérard ; Marié Liger FabienneLes Petites histoires à la campagne racontent des rencontres imprévues entre les héros et un animal. Le lien qui se crée immédiatement révèle la force de l'attachement réciproque narré avec délicatesse. L'amour de la nature et l'amitié sont les thèmes privilégiés de ces histoires émouvantes destinées à un jeune public curieux de découvrir le monde.Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER40,99 € -

Anatomie-physiologie. De la cellule aux grandes fonctions
Girard-Misguich Fabienne ; Dieudonné Marie-NoëlleEn s'appuyant sur plus de 150 illustrations, du schéma au tableau en couleur, cet ouvrage permet d'acquérir tous les fondamentaux d'anatomie physiologie. En fin d'ouvrage, des schémas à compléter pour tester ses connaissances et faciliter l'assimilation. Au sommaire : - Niveaux d'organisation et anatomie des cellules et tissus - Homéostasie, milieu intérieur et fonctions de régulation - Les grandes fonctions de l'organisme et leur contrôle - Les principales homéostasies de l'organisme - Transmission de la vie > Un format bloc destiné aux étudiants aides-soignants et auxiliaires de puériculture, pratique pour réviser.Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER14,95 €
Du même éditeur
-

Cols de Légende. Tome 1, 20 cols qui ont marqué l'histoire du Tour de France
Geay Nicolas ; Voeckler ThomasLe Galibier, l'Izoard, le Ventoux, l'Aubisque... Des noms qui font rêver ou qui font peur, qui alimentent les fantasmes, qui appellent à l'évasion... Nicolas Geay est grand reporter sur France Télévisions, couvrant le Tour de France depuis de nombreuses années. Il est aussi un cycliste émérite et passionné, amoureux de la montagne. Il vous emmène à ses côtés gravir 20 cols français qui ont écrit l'histoire du cyclisme. Au gré d'un récit authentique, il vous fait vivre ces ascensions avec précision afin qu'elles n'aient plus de secret pour vous. Il vous présente les caractéristiques de chaque col, vous livre des conseils spécifiques, agrémentés de photos qui vous invitent à voyager et à enfourcher votre vélo... Côté historique, il vous remémore les temps forts du Tour de France lors de ses différents passages dans ces cols mythiques. Privilège exceptionnel, vous bénéficiez également du regard et de l'expérience de grands champions qui ont brillé sur le Tour de France. Ils ont tous répondu aux questions de Nicolas afin de partager leurs souvenirs et de vous faire profiter de leurs immenses connaissances de ce terrain si spécifique. Entre beau livre et carnet de route, cet ouvrage atypique et unique, déjà vendu à près de 15 000 exemplaires, comblera tous les amoureux de cyclisme et de nouveaux horizons.EN STOCKCOMMANDER34,95 € -

Road Trip Soccer. De New York City à Seattle, voyage au coeur de la culture US
Aubin MaximeDe New York à Seattle en passant par Miami, Nashville, Kansas City, Portland ou Los Angeles, Road Trip Soccer vous embarque pour un voyage unique et immersif au coeur de la culture du football aux Etats-Unis. Installé depuis près de dix ans au pays de l'Oncle Sam, Maxime Aubin, journaliste et correspondant permanent du journal L'Equipe, a sillonné les routes américaines pour explorer 15 métropoles vibrantes où le "soccer" ne cesse de gagner du terrain, à l'aube de la prochaine Coupe du monde organisée sur le sol américain à l'été 2026. Rencontres avec des supporters passionnés, découverte de stades en fusion, culture locale, paysages grandioses, barbecues, country music, street art... Ce carnet de voyage est bien plus qu'un livre sur le foot, c'est une plongée en texte et en images dans une Amérique en plein mutation, à la fois fière de ses traditions et résolument tournée vers l'avenir.EN STOCKCOMMANDER29,95 € -

Stades et clubs de légende. 30 stades qui ont marqué l'histoire du football européen
Lévêque Fabien ; Drogba DidierUn stade de foot, c'est le lieu propice aux émotions sportives, dans une atmosphère qui vous enveloppe. De l'Angleterre à l'Espagne, en passant par la France, l'Allemagne, l'Italie, la Grèce ou la Turquie, voyagez dans 30 stades mythiques à travers l'Europe. Choix architecturaux, coulisses de l'adoption d'un nom ou anecdotes historiques, chaque lieu n'aura plus de secret pour vous qui le découvrirez avec de nombreuses photos. Journaliste à France Télévisions, Fabien Lévêque parcourt l'Europe footballistique pour vous faire revivre les plus grands matchs qui s'y sont déroulés. Il vous dévoile également les bonnes adresses ainsi que les incontournables qui entourent chaque stade.EN STOCKCOMMANDER34,95 € -

Football. 360 exercices et jeux pour tous, Des débutants aux séniors
Vanlerberghe CyrilVoici un manuel résolument pratique et concret pour concevoir, tout au long d'une saison, des entraînements variés et évolutifs quelle que soit la catégorie dont vous avez la responsabilité: débutants, poussins, benjamins, 13 ans, 15 ans, 18 ans ou seniors. L'auteur présente plus de 360 exercices et jeux afin de faire travailler à votre équipe les différents thèmes complémentaires qui composent vos séances: échauffement, physique, technique, tactique et match. Présentées sous forme de fiches pratiques et illustrées, ces situations sont très facilement transposables sur le terrain. Des tableaux, proposés en début de manuel, vous permettent de repérer facilement, pour chaque thème, les exercices et jeux, qui sont les mieux adaptés à votre catégorie.EN STOCKCOMMANDER24,95 €
De la même catégorie
-

Le mental des champions. Comprendre la réussite sportive
Ripoll HubertRamassant plus de trente ans de recherches et s?appuyant sur trois ans d?entretiens avec eux, Hubert Ripoll explore le psychisme de seize champions français totalisant 61 titres et 26 podiums olympiques et mondiaux. En les amenant à exprimer des sensations, des émotions et des expériences enfouies dans les méandres de leur mémoire, mais rarement, ou jamais, évoquées, il révèle et décrypte les mécanismes psychologiques qui sont la marque des « numéros un », et notamment leur incroyable faculté à entrer dans un état second qui les porte au-dessus de leurs adversaires; leur résilience; leur capacité à inventer, à bricoler des routines mentales destinées à renforcer leur mémoire, à guider leur attention, à contrôler leur concentration, à engranger de la connaissance.EN STOCKCOMMANDER9,15 € -

Préparation mentale du sportif. Méditer, se concentrer, gagner
Mette Anthony ; Décamps GregSur quoi reposent les succès de Novak Djokovic, de Florent Manaudou ou de Florence Arthaud ? Qu'est-ce qui distingue Roger Federer, Tiger Woods et Marie-José Pérec ? Au-delà de la maîtrise technique, quels facteurs psychologiques influent sur la performance sportive ? Chaque athlète est unique et, pourtant, les sportifs de haut niveau ont en commun des compétences mentales spécifiques : la confiance en soi, la gestion du stress, le goût de l'effort... Ce livre, issu de l'expérience de terrain d'un psychologue du sport, présente l'ensemble de ces caractéristiques psychologiques, et propose des exercices concrets pour apprendre à les améliorer. Dans cet ouvrage, vous trouverez : Un questionnaire qui vous permettra de brosser le tableau de vos compétences à un instant T. Vous établirez votre profil psychologique de sportif en définissant vos habiletés de base et vos traits de personnalité en lien avec la pratique de votre sport : leadership, goût du risque, optimisme... Un programme d'entraînement, qui vous invite, à travers des exercices pratiques, à travailler les facultés mentales qui vous font défaut et à renforcer celles que vous possédez déjà. Sportifs amateurs, entraîneurs et autres professionnels découvriront ici toutes les notions de base de la psychologie du sport, clairement expliquées, et posséderont les outils adéquats pour augmenter leurs performances.EN STOCKCOMMANDER25,90 € -

Votre potentiel est infini. Les 10 clés pour prendre le contrôle de votre vie
Mouratoglou Patrick ; Manaudou FlorentRésumé : Il est temps de prendre le contrôle de votre vie. Dans ce livre, Patrick Mouratoglou vous dévoile son programme pour renforcer votre confiance en vous, votre détermination, dépasser vos peurs et atteindre vos objectifs. A travers 10 clés essentielles, vous apprendrez à transformer progressivement votre état d'esprit, à briser de nombreux cercles vicieux, à anéantir les pensées limitantes et à adopter la mentalité des champions.EN STOCKCOMMANDER20,00 € -

Les 25 règles d'or de la préparation mentale. La méthode du coach aux 200 médailles validée par nos
Sammut Thomas ; Grynbaum Antoine ; Marchand Léon ;Résumé : La méthode du coach aux 200 médailles validée par les plus grands champions. Longtemps négligée dans l'entraînement des sportifs, la préparation mentale fait désormais partie de l'arsenal indispensable pour réussir au haut niveau. Mais pas seulement. Sportifs du dimanche, champions, ou même non-sportifs, vous qui souhaitez maîtriser vos émotions et gagner en efficacité, ce guide vous est destiné pour mieux gérer votre mental avant un grand rendez-vous. Thomas Sammut, coach mental dont la méthode a été validée par les plus grands champions, vous détaille les 25 règles d'or qui vous permettront d'optimiser vos performances et d'être prêt le jour J. Car si ce sont bien les muscles qui travaillent, c'est toujours, auparavant, le cerveau qui les commande. " Thomas a changé ma vie ! Sans lui, je n'aurais pas été champion olympique, ni eu l'expérience pour être plusieurs fois champion du monde. Sa méthode structurée m'a permis de prendre conscience de mes capacités. J'ai appris à me connaître et à m'apprécier à ma juste valeur, ce qui m'a énormément aidé à devenir encore plus performant". Florent Manaudou Champion olympique du 50 m nage libre en 2012, 3 fois vice-champion olympique, 8 fois champion du monde.EN STOCKCOMMANDER19,90 €
