Deviens l'auteur.e de ta vie. 11 étapes pour trouver sa voix grâce au pouvoir de l'écriture

Résumé :


L'écriture est un fabuleux pouvoir ! De nombreuses études ont aujourd'hui démontré ses vertus thérapeutiques. Véritable machine à raconter le temps, l'écriture manuscrite fait ressurgir le passé, enregistre le présent, imagine le futur. C'est un formidable outil pour se dévoiler, se libérer de ses émotions et se découvrir. Ecrire permet aussi de projeter ses intentions, de leur donner vie et de se transformer ! Bruno Garel nous livre ici une méthode originale de développement personnel pour trouver sa voie à travers le chemin de l'écriture romanesque et devenir l'auteur-e de sa vie.
Une méthode originale d'art-thérapie, inspirée du Voyage du héros, la trame narrative élaborée par le mythologue américain Joseph Campbell et utilisée par de nombreux auteurs de fiction. Le principe ? Se glisser dans la peau d'un héros et se lancer dans une quête initiatique en 11 étapes, un parcours pour mieux se connaître ! 77 exercices d'écriture : les secrets de famille, les rites de passage, lettre à mon meilleur ennemi, méditation sur l'ennui, la gratitude attitude, l'intelligence du corps, le rêve éveillé, au coeur de la nature...
Des exercices éclectiques pour se raconter jour après jour, cheminer vers la découverte de son mythe personnel et réveiller le héros qui sommeille en chacun de nous. La magie de l' écriture pour prendre sa vie en main !