Je me mets à la gym pour les Nuls

Garcia Florence ; Gassian Chloé
POUR LES NULS
9,95 €
Épuisé
EAN : 9782754076173

La gymnastique est accessible à tous, elle ne nécessite pas un équipement coûteux ou encombrant et elle peut être effectuée chez soi sans problème. Alors, qu'est-ce que vous attendez ? Vous tenez entre les mains votre nouveau partenaire forme, qui vous accompagnera pas à pas dans votre progression, quel que soit votre âge ou votre condition physique, et qui vous permettra de réduire votre stress, améliorer votre tonicité, renforcer votre forme physique générale et bien plus encore ! Illustré par une centaine de photographies, Je me mets à la gym pour les Nuls propose en effet des explications basiques pour ceux qui souhaitent commencer doucement, mais également des exercices plus techniques pour ceux qui veulent progresser dans leur pratique. L'ouvrage propose aussi des variantes pour les femmes enceintes, les personnes âgées ou souffrant de maux de dos. Avec ce livre, vous vous sentirez mieux dans votre corps et votre tête !

Catégories
Nombre de pages 195
Date de parution 10/09/2015
Poids 356g
Largeur 171mm
Plus d'informations
Plus d'informations
EAN 9782754076173
Titre Je me mets à la gym pour les Nuls
Auteur Garcia Florence ; Gassian Chloé
Editeur POUR LES NULS
Largeur 171
Poids 356
Date de parution 20150910
Nombre de pages 195,00 €

Pourquoi choisir Molière ?

 
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
 
Économique et pratique Livraison à domicile dès 5,10 €
 
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
 
Sécurité et tranquillité Paiement 100 % sécurisé
 
Disponibilité et écoute Contactez-nous sur WhatsApp