L'ECRIT DES JOURS. LIRE LES JOURNAUX PERSONNELS EUGENE DABIT, ALICE JAMES, SANDOR FERENCZI.

La question du poids et de l'esthétique du corps est plus que jamais une préoccupation incontournable pour tous ceux qui veulent se sentir bien dans leur corps ou tout simplement équilibrés. Mais les nombreux régimes proposés aujourd'hui sont trop souvent draconiens et prennent trop rarement en compte nos particularités physiologiques ou psychologiques. La plupart du temps, même, ils s'avèrent totalement incompatibles avec notre mode de vie... C'est pourquoi, après une exposition claire des grands principes diététiques, Damien Galtier, diététicien diplômé d'État, propose ici différents programmes diététiques personnalisés, afin que chacun puisse choisir celui qui lui convient le mieux, selon ses caractéristiques morphologiques, la nature de ses problèmes de surpoids et son mode de vie. Le secret de la réussite reconnue de cette méthode réside non dans l'avènement d'un régime miracle mais dans le travail patient d'un changement profond des mauvaises habitudes alimentaires. C'est pourquoi, suivie sérieusement, la méthode de Damien Galtier permet non seulement de perdre du poids là où il le faut mais aussi et surtout de ne pas en reprendre. Comprenant recettes équilibrées mais savoureuses, exercices physiques appropriés, conseils de spécialiste pour avoir un ventre plat et combattre efficacement la cellulite, la méthode de Damien Galtier vous permettra enfin de vous débarrasser à coup sûr des rondeurs indésirables.