Arts Litteraires, Arts Cliniques (II). Voix témoins

Au moins une personne sur dix, dans notre société, tient son journal. Pratique peu explorée, toujours suspecte car l'écriture ici exclut les lecteurs - paradoxe d'où part cet essai. A l'encontre des idées reçues, le cahier d'Alice James n'a rien d'un monologue, il instaure le dialogue manquant, jusqu'entre les langues. Eugène Dabit ne «raconte» pas sa vie dans son carnet mais l'interprète. Loin de l'autobiographie, le journalier n'écrit pas sur soi mais à soi, laissant le temps faire ?uvre. Notes du chercheur, comme celles du psychanalyste Sandor Ferenczi, ou invention du sens d'une vie, le journal personnel n'est pas un genre, ni mineur ni majeur. C'est une méthode littéraire, productrice d'inédit et de styles qu'a ignorés la Littérature : ceux du soliloque où l'écriture trouve ses voies neuves.

La question du poids et de l'esthétique du corps est plus que jamais une préoccupation incontournable pour tous ceux qui veulent se sentir bien dans leur corps ou tout simplement équilibrés. Mais les nombreux régimes proposés aujourd'hui sont trop souvent draconiens et prennent trop rarement en compte nos particularités physiologiques ou psychologiques. La plupart du temps, même, ils s'avèrent totalement incompatibles avec notre mode de vie... C'est pourquoi, après une exposition claire des grands principes diététiques, Damien Galtier, diététicien diplômé d'État, propose ici différents programmes diététiques personnalisés, afin que chacun puisse choisir celui qui lui convient le mieux, selon ses caractéristiques morphologiques, la nature de ses problèmes de surpoids et son mode de vie. Le secret de la réussite reconnue de cette méthode réside non dans l'avènement d'un régime miracle mais dans le travail patient d'un changement profond des mauvaises habitudes alimentaires. C'est pourquoi, suivie sérieusement, la méthode de Damien Galtier permet non seulement de perdre du poids là où il le faut mais aussi et surtout de ne pas en reprendre. Comprenant recettes équilibrées mais savoureuses, exercices physiques appropriés, conseils de spécialiste pour avoir un ventre plat et combattre efficacement la cellulite, la méthode de Damien Galtier vous permettra enfin de vous débarrasser à coup sûr des rondeurs indésirables.