Borderlife - Tome 1. S'ancrer

Fruchart Elise
BOOKS ON DEMAND
22,00 €
Sur commande en 2-4 jours
EAN : 9782322583621

Borderlife 1 "S'ancrer" est le premier tome d'une collection d'outils thérapeutiques destinée aux personnes vivant avec des difficultés de régulation émotionnelle, notamment dans le trouble de la personnalité borderline (TPB), ainsi qu'aux professionnels qui les accompagnent. Cette collection comprend trois livres patients mêlant psychoéducation et exercices pratiques, ainsi qu'un manuel pour les thérapeutes. Pensée pour la psychothérapie individuelle et les groupes thérapeutiques, elle s'inspire de l'Education Thérapeutique du Patient (ETP), de la Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC) et de la Thérapie Comportementale Dialectique (TCD), afin d'aider à mieux comprendre, apprendre et vivre avec son fonctionnement émotionnel. "S'ancrer" propose une entrée progressive dans le programme à travers des apports simples, des exemples concrets et de nombreux exercices. Ce premier volume invite à observer ce qui se passe en soi, à s'initier à la pleine conscience et à la présence, à identifier ses facteurs de vulnérabilité, et à se familiariser avec l'analyse en chaine des réactions qui peuvent mener à des comportements difficiles et à une détresse intense. Un support à utiliser à son rythme, en complément d'une thérapie, pour expérimenter, ajuster et construire des stratégies plus adaptées, pas à pas. Dans une approche déculpabilisante, il aide à prendre du recul, à sortir du jugement et à mieux comprendre ses réactions, afin de reprendre progressivement du pouvoir sur ce que l'on vit.

Nombre de pages 158
Date de parution 12/06/2026
Poids 290g
Largeur 170mm
Plus d'informations
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EAN 9782322583621
Auteur Fruchart Elise
Editeur BOOKS ON DEMAND
Largeur 170
Date de parution 20260612
Nombre de pages 158,00 €
Disponibilité Sur commande en 2-4 jours

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