Les 8 piliers de ma santé. "Comment être acteur de sa santé en toute simplicité"

La santé, en toute simplicité ! " Etre en bonne santé " , qu'est-ce que cela signifie vraiment ? Atteindre cet idéal de bien-être global requiert de bonnes habitudes, d'autant plus avec nos modes de vie modernes au rythme effréné. Mélanie Frey, thérapeute holistique, vous aide à retrouver la pleine santé naturellement : alimentation, respiration, sommeil, activité physique, vie sexuelle et calme intérieur sont autant d'aspects à travailler pour reprendre le pouvoir sur votre santé ! Dans ce livre : - Le témoignage et les conseils d'une thérapeute aguerrie ; - Les 8 piliers de la santé holistique décryptés minutieusement ; - Des fiches pratiques pour devenir acteur de votre santé en toute simplicité .