Doser les écrans en famille. Comment reprendre le contrôle des outils numériques

Dans la rue, dans les cours de récréation, à la maison... Avez-vous vu ces enfants hypnotisés par leurs écrans ? Est-ce un effet de mode passager, une petite faiblesse sans conséquence ? Certainement pas ! Les nouvelles technologies sont en train de modifier le cerveau d'une génération entière d'enfants. Les écrans activent autant les centres du plaisir du cerveau que l'activité sexuelle, et ils font les mêmes dégâts neurologiques que la cocaïne. Les études cliniques corrèlent de plus en plus les écrans avec des troubles comme les TDAH, l'addiction, l'anxiété, la dépression, l'agressivité, voire les psychoses. Le Dr Nicholas Kardaras, addictologue, a accompagné de nombreux jeunes drogués du monde virtuel dans leur désintoxication numérique. Il nous explique les causes de cette épidémie mondiale et l'effet sur les enfants de nos merveilleux joujoux technologiques... Le Dr Nicholas Kardaras est diplômé de l'université des sciences du Bronx et de l'université de Cornell. Aujourd'hui, c'est un expert en addiction de réputation internationale, ancien professeur à l'université de médecine de Stony Brook et directeur exécutif de Dunes East Hampton, une des cliniques de désintoxication les plus réputées au monde. Il a enseigné la neuropsychologie au niveau doctoral.

La consommation du numérique sous toutes ses formes ? smartphones, tablettes, télévision, etc. ? par les nouvelles générations est astronomique. Dès 2 ans, les enfants des pays occidentaux cumulent chaque jour presque 3 heures d'écran. Entre 8 et 12 ans, ils passent à près de 4 h 45. Entre 13 et 18 ans, ils frôlent les 6 h 45. En cumuls annuels, ces usages représentent autour de 1 000 heures pour un élève de maternelle (soit davantage que le volume horaire d'une année scolaire), 1 700 heures pour un écolier de cours moyen (2 années scolaires) et 2 400 heures pour un lycéen du secondaire (2,5 années scolaires).Contrairement à certaines idées reçues, cette profusion d'écrans est loin d'améliorer les aptitudes de nos enfants. Bien au contraire, elle a de lourdes conséquences : sur la santé (obésité, développement cardio-vasculaire, espérance de vie réduite?), sur le comportement (agressivité, dépression, conduites à risques?) et sur les capacités intellectuelles (langage, concentration, mémorisation?). Autant d'atteintes qui affectent fortement la réussite scolaire des jeunes.« Ce que nous faisons subir à nos enfants est inexcusable. Jamais sans doute, dans l'histoire de l'humanité, une telle expérience de décérébration n'avait été conduite à aussi grande échelle », estime Michel Desmurget. Ce livre, première synthèse des études scientifiques internationales sur les effets réels des écrans, est celui d'un homme en colère. La conclusion est sans appel : attention écrans, poisons lents !Michel Desmurget est docteur en neurosciences et directeur de recherche à l'Inserm. Il est l'auteur de TV Lobotomie (Max Milo, 2011) et de L'Antirégime (Belin, 2015), qui ont tous deux remporté un large succès public.

Résumé : Pour une vie de famille apaisée et heureuse ! 1 livre proposant des règles positives à mettre en place en famille, avec des explications et des conseils pour instaurer de bonnes pratiques. 1 poster joliment illustré à accrocher à la vue de tous pour intégrer ces règles au quotidien. Un guide positif pour une utilisation raisonnable et réfléchie des écrans. Ceux-ci font partie intégrante de notre vie mais leur usage nécessite plus que jamais un apprentissage progressif et accompagné. Pour toute la famille : enfants, ados, adultes... tout le monde est concerné par la maîtrise des écrans ! La famille est la première société de l'enfant, c'est ensemble qu'on apprend à bien gérer les écrans.

Découvrez une vraie méthode pour se défaire du superflu au quotidien et pour une famille épanouie ! Nous souhaitons tous être de bons parents, des parents parfaits. Mais les aléas de la vie quotidienne, les tracas qu'apporte notre vie professionnelle, et notre rythme de vie effréné, ne nous permettent pas toujours d'être les parents que l'on rêve d'être. Grâce à ce témoignage, vous découvrirez tous les secrets pour adopter un mode de vie qui prône la simplicité et une vie de famille épanouie : apprenez à vivre plus lentement, simplement, et à revoir votre éducation en laissant les enfants explorer et découvrir leurs limites. Cet ouvrage vous dévoile une véritable méthode construite en 2 étapes, qui vous donnera tous les outils dont vous avez besoin pour renoncer à ce qui encombre vos vies et vos maisons, afin de vous ouvrir à une vie familiale plus détendue et plus saine. ? La première partie : véritable guide pour faire le vide et dégager de l'espace chez vous, mais aussi, pour adopter un mode de vie plus léger. ? La deuxième partie : il est développé la philosophie de l'auteure, basée sur la simplicité. De plus, l'auteure vous donne toutes les clés pour la mettre en pratique dans les domaines-clés de l'éducation (horaires, discipline, jeu). Une philosophie qui laisse les enfants grandir et construire leur individualité. Grâce à cet ouvrage, vous saurez tout pour élever votre enfant en toute simplicité et lui permettre de s'épanouir, et vous aurez toutes les clés en main pour une vie familiale plus sereine.