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Le guide familial de la naturopathie. Mode d'emploi trousses de base. Les médecines douces expliqu
Frély Rachel ; Saint-Béat Cécile ; Tardif Alain ;
MANGO
19,95 €
Épuisé
EAN :9782317013218
Découvrez un guide complet et très illustré pour soigner les maux de toute la famille avec la naturopathie. Les trois auteurs experts ont rassemblé pour vous des informations ultra pratiques et actualisées pour une consultation et un usage simplifiés. Tout ce qu'il faut savoir sur la naturopathie : régime alimentaire, hygiène de vie, techniques manuelles, exercices, mode d'emploi des médecines douces expliquées en pas à pas (aromathérapie, phytothérapie, homéopathie, fleurs de Bach, réflexologie...). 10 trousses pour parer aux problématiques principales : remèdes naturopathiques indispensables, trousses d'urgence ou de voyage, trousses classées par saisons ou par thématiques (maux féminins, enfant, adolescent). 50 plantes médicinales + 50 huiles essentielles détaillées pour bien connaître leurs atouts et leurs spécificités d'utilisation. Pour chaque fiche, plusieurs recettes vous sont présentées pour une utilisation optimale. 75 troubles analysés et plus de 350 formules proposées pour trouver la solution la plus adaptée à chacun des membres de la famille.
Nombre de pages
384
Date de parution
05/10/2018
Poids
1 302g
Largeur
190mm
Plus d'informations
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EAN
9782317013218
Titre
Le guide familial de la naturopathie. Mode d'emploi + trousses de base. Les médecines douces expliqu
Auteur
Frély Rachel ; Saint-Béat Cécile ; Tardif Alain ;
Editeur
MANGO
Largeur
190
Poids
1302
Date de parution
20181005
Nombre de pages
384,00 €
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La petite bible du top 50 des meilleurs aliments pour booster sa santé : une sélection des vertus les plus spectaculaires des légumes, fruits, épices, herbes, poissons et crustacés, matières grasses, légumineuses... Pour chaque aliment, les bienfaits nutritionnels (vitamines, minéraux, protéines...), les bénéfices dans la durée (protecteur cardio-vasculaire, puissant antioxydant, stimulant du système immunitaire...), les conseils pour bien les choisir, cuisiner et conserver.
Retrouvez le chemin de la joie et de l'équilibre intérieur grâce à ce guide pensé pour vous accompagner dans votre quête de bien-être au quotidien. Des exercices de gratitude, des conseils pratiques et des pistes le réflexion vous aideront à cultiver l'optimisme, savourer l'instant présent et découvrir ce qui vous fait du bien.
Résumé : Pour perdre plus facilement du poids, les aliments brûleurs de graisse ne sont pas négligeables. Ils forcent l'organisme à consommer plus de calories pour les assimiler qu'ils ne lui en apportent. 50 aliments classés par ordre alphabétique au sein de 3 grandes parties : 1 : Les fruits brûle-graisse. On y trouve des : anti-cellulite (ananas, papaye), brûleurs de sucre et de graisse (citron et autres agrumes), énergétiques et diurétiques (framboise, raisin), coupe-faim (fruits secs, pomme). 2 : Les légumes brûle-graisse. On y trouve des : Légumes minceur (artichaut, céleri), absorbeurs de graisses (aubergine), riches en actifs brûle-graisses (épinards, chou, poivron, piment), énergétiques sans grossir (patate douce, légumineuses), rassasiants (riz complet), super détox (radis noir, raifort). 3 : Les autres aliments brûle-graisse. Super-fibres et rassasiant (son d'avoine), boissons (café, thé vert), poissons (cabillaud, poissons gras), huile d'olive, vinaigre, viandes blanches, antioxydants (curcuma, poivre noir, cannelle), diurétiques (pissenlit).
Pour renforcer vos articulations, lutter contre la fatigue ou booster vos plantes... si vous faisiez confiance l'ortie ? Redécouvrez toutes les vertus de ce produit 100 % naturel et oubliez les allergènes, tensioactifs et perturbateurs endocriniens trop souvent présents dans les produits que vous utilisez tous les jours ! Santé, beauté, cuisine, jardin : vous trouverez dans ce guide détaillé toutes les recettes et astuces à base d'ortie pour prendre soin de vous et de vos plantes.
Et si tu n'étais pas " trop "... Etre hypersensible, ce n'est pas être fragile. C'est vivre chaque émotion avec une intensité qui isole, face à un entourage personnel ou professionnel qui ne prend pas toujours le temps de comprendre. Ce guide, conçu par Marco Coiffard, donne voix aux personnes qui souvent se sentent " trop " : trop émotives, trop fatiguées, trop touchées, trop silencieuses. Il raconte combien il est épuisant d'absorber les ambiances, les paroles, les non-dits - et ce que cela peut provoquer. A travers des situations du quotidien, des ressentis intimes et des explications accessibles, il décrit avec justesse les mécanismes et les symptômes de l'hypersensibilité, pour mieux apprendre à les apprivoiser. Il ne cherche pas à faire changer car être hypersensible n'est ni une faiblesse ni un défaut à corriger, mais une manière intense et précieuse d'être au monde. Un livre-refuge où tu pourras te reconnaître, ou reconnaître un proche.