
Petit précis du bonheur
Frély Rachel
MANGO
14,95 €
En stock
EAN :
9782317036859
Retrouvez le chemin de la joie et de l'équilibre intérieur grâce à ce guide pensé pour vous accompagner dans votre quête de bien-être au quotidien. Des exercices de gratitude, des conseils pratiques et des pistes le réflexion vous aideront à cultiver l'optimisme, savourer l'instant présent et découvrir ce qui vous fait du bien.
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Catégories
| Nombre de pages | 144 |
|---|---|
| Date de parution | 17/10/2025 |
| Poids | 270g |
| Largeur | 137mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782317036859 |
|---|---|
| ISBN | 231703685X |
| Auteur | Frély Rachel |
| Editeur | MANGO |
| Largeur | 137 |
| Date de parution | 20251017 |
| Nombre de pages | 144,00 € |
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