Non au syndrome de l'imposteur ! En finir avec la dévalorisation. Trucs & Astuces pour retrouver une

Arrêtez de tout remettre au lendemain ! Pauline Friermuth, psychologue, vous donne des conseils simples et efficaces pour arrêter de procrastiner ! Ne perdez plus votre temps en remettant tout au lendemain !

Tout savoir des secrets de l'émancipation ! Vous avez envie de vous émanciper de vos parents mais vous ressentez de la culpabilité vis-à-vis de l'un ou de l'autre ? Vous avez une relative crainte du monde extérieur ? Vous ne vous sentez pas prêts à sortir d'une certaine dépendance affective ? Devenir adulte commence par mieux se connaître pour agir avec discernement et identifier ses émotions, et cela s'apprend ! Pauline Friermuth, psychopraticienne, vous propose un guide complet pour grandir et enfin couper le cordon en ayant toutes les clefs en mains pour devenir un adulte.

LES PETITS SECRETS DES PLUS GRANDS POUR RÉUSSIR Quel est le point commun entre Michelle Obama, Elon Musk, Squeezie ou encore Olivier Rousteing ? Leur succès indiscutable bien sûr ! Mais surtout les "petites habitudes" qu'ils partagent et qui comptent beaucoup dans leur réussite tant professionnelle que personnelle. Pauline Freiermuth s'est interrogée sur ces "trucs" partagés par des personnalités inspirantes : rien d'exceptionnel, mais plein de bons réflexes physiques ou psychologiques quand un obstacle survient, quand on doit absolument se concentrer sur un objectif ou quand il faut s'isoler des mauvaises ondes extérieures. Ce livre, inspiré du parcours de ces personnalités, vous dévoile les 4 grandes habitudes incontournables pour aller au bout de tous vos projets. Inspirez-vous des plus grands et troquez facilement vos mauvaises habitudes pour leurs réflexes gagnants ! Vous verrez, il suffit souvent de très peu de choses pour faire tomber la pièce du bon côté.

L'art de gérer les conflits Un conflit est une situation interactive qui s'exprime par des différends, une incompatibilité entre deux entités sociales (individu, groupe, organisation). Auparavant le terme "conflit" revêtait une connotation négative et devait à tout prix être évité. Il est conseillé désormais, de considérer le phénomène de conflit comme une opportunité de croissance, s'il est bien géré. En étant plus conscient de ce qui se joue dans les sphères familiales, amicale, amoureuse, en étant plus conscient de la façon dont on communique, chacun peut apprendre à rendre ses relations plus harmonieuses. Ainsi par cet ouvrage, nous voulons proposer à ces jeunes un guide pratique au ton accessible, proche d'eux, leur donnant les clefs pour : Comprendre quelles sont les sources des conflits majeures avec leur entourage. Que ce soit en termes structurels ou environnementaux, ou surtout, en termes de communication. Dépasser ces conflits, notamment par le biais de la communication non violente. ? Le propos sera étayé d'exemples, de témoignages et d'exercices pratiques.