Anglais LV1 et LV2 tronc commun 1re et Tle Objectif Bac. Edition 2021

Chaque chapitre, centré sur une notion du programme et un type d'épreuve, propose : Une explication et un développement de chaque notion, pour comprendre et mémoriser l'essentiel ; De nombreux exemples de thématiques illustrées par de nombreux documents ; Une méthodologie détaillée pour réussir les épreuves de compréhension et d'expression ; Des exercices pour un entraînement efficace ; Des sujets types du Bac ; Tous les corrigés détaillés et commentés ; "Pour aller plus loin" : pistes d'exploitation de documents supplémentaires. Téléchargement gratuit des fichiers audio pour la compréhension orale et de la prononciation des mots difficiles sur le site hachette-éducation.

Quelques minutes de yoga au quotidien offrent plus de bénéfices pour la santé qu'une séance d'une à deux heures par semaine. C'est ce que cet ouvrage vous propose d'expérimenter grâce à une séquence complète de yoga à pratiquer chez soi en moins de 10 minutes par jour ! Dans la première partie du livre, l'autrice, enseignante de yoga, propose un enchaînement adapté aux débutants, composé de 9 yogia (posture ou action) : salutation au soleil, posture de présence, de tonicité, flexion, renforcement transverse, posture inversée, yogia au choix, temps de détente, puis de méditation. En 7 à 10 minutes, vous progresserez de jour en jour et de manière autonome grâce aux explications et aux photographies pas à pas. Pour approfondir votre pratique, l'ouvrage présente, dans un second temps, une variante de la séquence vers un niveau intermédiaire à avancé. Essayez de nouveaux asanas, travaillez votre respiration par le biais de différents exercices, modulez les temps des postures, composez votre séquence sur mesure : celle qui vous fait vraiment du bien.