Dictionnaire Hachette Junior de Poche CE-CM, 8-11 ans

Prendre le temps pour approfondir, explorer son intérieur, se ressourcer. Ce CD offre une grande souplesse d'utilisation : en effet, il n'est pas toujours facile de se déplacer pour aller prendre un cours ; il laisse aussi la possibilité de découvrir un yoga différent, de pouvoir le pratiquer seul ou à plusieurs, au moment où on le souhaite. Le type de yoga proposé : un enchaînement de postures et de visualisations associé à différentes respirations, puis un travail sur la gestion de ses propres canaux énergétiques. La série d'exercices intègre une relaxation complète, un exercice d'ancrage des nadis à partir du chakra du cœur, un exercice de nettoyage des énergies physique et éthérique, une décongestion de la sangle abdominale avec la gestion du ki autour du deuxième chakra. Les postures principales sont visibles à l'intérieur de la jaquette.

Un trio de copines inséparables. Mel, Nina et Avery se connaissent depuis toujours. Elles partagent tout. Mais pour la première fois, cet été-là, Nina va vivre une aventure seule, loin de ses amies, et découvrir l'amour dans les bras du beau Steve. Deux filles qui s'aiment en secret. Leur propre aventure, leur propre histoire d'amour, Mel et Avery l'ont écrite ensemble. Elles n'en ont parlé à personne. Pas même à Nina. Qui le découvre par hasard, à leur insu, en surprenant un baiser. Au bout de trois, le trio explose...

Un grand coloriage pour tout savoir sur tes dragons préférés et leur redonner de belles couleurs.