50 ans et la vie est belle ! Alimentation, beauté, santé, activité physique, psycho... tout pour êtr

Florin Virginie ; Benabou Laurent ; Michalet Didie
LAROUSSE
19,05 €
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EAN : 9782036057234

Un ouvrage foisonnant qui aborde sans tabou tout ce qui peut concerner les femmes de 50 ans (ou plus  !) SANTÉ? Faire face aux désagréments de la ménopause? Les bons réflexes pour prévenir les problèmes de santé liés à l?âge? Prendre soin de son microbioteALIMENTATION? Privilégier les aliments anti-inflammatoires et riches en nutriments? Limiter le sucre et le sel? Des repas équilibrés, mais variés et savoureuxSPORT? Bouger pour entretenir sa mobilité? Les activités à privilégier? Des exercices adaptés à faire tous les joursBEAUTÉ? Prendre soin de ses cheveux et de sa peau? Combattre la rétention d?eau et la cellulite? Automassages bien-êtreMINDSET? Remédier aux risques de dépression, de syndrome du nid vide? Retrouver son âme d?enfant? Se recentrer, méditer Avec, pour chaque thématique, des paroles d?expert qui apportent un éclairage professionnel  !

Commandé avant 16h, livré demain
Nombre de pages 264
Date de parution 22/05/2024
Poids 652g
Largeur 180mm
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EAN 9782036057234
Titre 50 ans et la vie est belle ! Alimentation, beauté, santé, activité physique, psycho... tout pour êtr
Auteur Florin Virginie ; Benabou Laurent ; Michalet Didie
Editeur LAROUSSE
Largeur 180
Poids 652
Date de parution 20240522
Nombre de pages 264,00 €

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