Explorez les capacités de votre cerveau avec l'autohypnose. 45 expériences pour mieux comprendre et

Le changement en nous est permanent ; il nous offre de merveilleuses possibilités. La seule chose qui peut nous empêcher de changer, c'est de penser que nous ne pouvons pas le faire. Chaque nouvelle expérience peut nous apprendre à remettre du mouvement dans notre vie ; notre perception peut être rééduquée ; nos réactions réapprises. Nous pouvons être plus qu'une partie de nous-mêmes et nous enrichir de ce qui est caché, inaccessible... pour la conscience. Notre inconscient est ce continent à découvrir. Il vous réserve de nombreuses surprises, renferme un grand potentiel créatif. Pour l'explorer, il faut un guide. Ce livre est votre guide. Il vous apprend à parler le langage de l'inconscient par l'auto-hypnose et vous apporte une voie de connaissance nouvelle, clé des changements heureux. Avec lui, grâce à l'auto-hypnose, vous accédez à une plus grande liberté intérieure.

ET SI POUR MINCIR VOUS NE FAISIEZ PAS DE REGIME ? Rééquilibrage alimentaire, jeûne intermittent, régime crétois, sans oublier l'autohypnose : toutes vos solutions pour vos soucis de poids et d'alimentation ! Grâce à l'autohypnose, il est possible d'acquérir les bons réflexes, d'apprendre à vous connaître et d'agir sur vos émotions pour réussir votre perte de poids sans restriction ni frustration. Découvrez les méthodes de Kevin Finel et des experts de Top santé pour votre perte de poids : Une manière simple de perdre du poids sans tous les inconvénients des régimes ; 16 exercices d'autohypnose accompagnés de QR codes, pour vous aider à dépasser vos blocages ; Les conseils pratiques d'experts de l'alimentation pour acquérir les bons réflexes ; Des propositions sur mesure pour toutes vos envies : arrêter le sucre, se lancer dans un jeûne intermittent, repenser son petit-déjeuner... Ce livre est un véritable compagnon pour atteindre votre objectif minceur en toute bienveillance !

ET SI ON VOUS AVAIT APPRIS À PENSER, MAIS JAMAIS À RESSENTIR ...Colère, peur, stress? Vous les connaissez trop bien. Mais savez-vous vraiment ce qu'elles veulent vous dire ? On nous apprend à raisonner, à performer, à nous adapter ? mais rarement à accueillir ce que l'on perçoit.Ce livre est une réponse à ce manque. Kevin Finel, expert reconnu en hypnose et en pédagogie du changement, vous propose une approche accessible, profonde et concrète pour retrouver le lien avec vos sensations. Pas de recette miracle ici, mais une véritable exploration. Grâce à l'autohypnose, vous apprendrez à écouter ce qui se passe en vous, à apprivoiser vos réactions, et à transformer peu à peu votre rapport aux émotions.Au fil des pages, vous découvrirez : des exercices puissants pour dialoguer avec votre monde intérieur ; des repères clairs pour comprendre vos émotions sans les fuir ; une méthode progressive pour vous réconcilier avec ce que vous ressentez. Ce livre est une initiation. Un pas vers vous. Pas à pas, vous développerez une compétence trop souvent oubliée : celle d'accueillir vos émotions en conscience.Kevin Finel est directeur de l'Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne (ARCHE), formateur en hypnose, praticien et auteur de plusieurs ouvrages sur l'autohypnose. Il est déjà l'auteur de Explorez les capacités de votre cerveau avec l'autohypnose, aux éditions Leduc.Notes Biographiques : Kevin Finel est praticien et formateur en hypnose. Directeur de l'Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne (Arche), il est aussi auteur de plusieurs best-sellers dont Explorez les capacités de votre cerveau avec l'autohypnose (+ 8 000 ventes nettes), et Mincir sans régime grâce à l'autohypnose (+ 4 000 ventes nettes), parus aux éditions Leduc.

Un manque de confiance en soi trahit que quelque chose d'assez important s'est mis en travers de notre route lors du parcours qui mène de l'enfance à l'état d'adulte. Qu'il soit très discret ou se traduise par une grande discrétion, une timidité maladive, des rougissements, des tremblements, voire des problèmes d'élocution... Le manque de confiance en soi est toujours très handicapant, En règle générale, les personnes qui en souffrent feront tout pour ne pas se mettre en situation de le ressentir. Mais comment apprendre à ses enfants à faire face si l'on est soi-même rongé par ta peur et l'anxiété? Comment évoluer dans l'entreprise si la moindre réunion est une épreuve? Comment entreprendre des projets, voyager, créer, si l'on est bloqué par les appréhensions? Grâce à cet ouvrage, apprenez 8 enfin vous libérer de ces chaînes, de ce carcan qui vous étouffe, affirmez-vous et vivez enfin pleinement!