
Je souris même sous la pluie. Résilience et lâcher-prise
Filliozat Isabelle ; La Pontais Aurélie de
JOUVENCE
5,70 €
Sur commande, 4 à 6 jours
EAN :
9782889530090
En utilisant les notions de résilience et de lâcher prise, l'auteure propose dans ce cahier poche de vous accompagner dans le processus de prise de conscience d'une blessure, de traversée de la souffrance puis de guérison. Ce livre vous aidera à regarder autour de vous, et surtout en vous , ce qu'un "échec" peut apporter en terme de ressources, de liberté et d'apprentissage, afin de vivre les points de rupture avec davantage de sérénité, parfois jusqu'à les muer en amis de son propre épanouissement.
Plus d'informations
| EAN | 9782889530090 |
|---|---|
| Titre | Je souris même sous la pluie. Résilience et lâcher-prise |
| Auteur | Filliozat Isabelle ; La Pontais Aurélie de |
| Editeur | JOUVENCE |
| Largeur | 135 |
| Poids | 126 |
| Date de parution | 20180320 |
| Nombre de pages | 104,00 € |
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