Que se passe t-il en moi ? Mieux vivre ses émotions au quotidien

Aujourd'hui, pour réussir, la capacité à réguler ses émotions compte autant qu'un QI élevé et des compétences techniques. C'est l'intelligence du coeur, l'intelligence émotionnelle et relationnelle, qui fait la différence. Comment acquérir plus de confiance en soi, s'affirmer, écouter, comprendre les réactions d'autrui, résoudre les conflits, répondre à l'agressivité, développer son autonomie ? Ce livre nous donne les clés pour décoder les émotions, qui sont notre langage commun, et y faire face pour plus de sérénité.

Gérer un enfant qui se roule par terre dans un magasin, faire face à ses crises de rage, batailler pour l'heure du coucher ou intervenir dans un conflit entre frère et soeur... Les parents doivent relever au quotidien des défis auxquels ils n'ont guère été préparés. Il existe des méthodes pour mieux comprendre les réactions de votre enfant et ainsi trouver les solutions qui permettent à chacun de sortir gagnant des situations conflictuelles. En s'appuyant sur les dernières informations scientifiques concernant la maturation du cerveau, les compétences et les besoins humains, Isabelle Filliozat vous donne toutes les clés pour ne plus jamais vous sentir démuni face aux crises de votre enfant. Parce qu'être parent, c'est compliqué... ce livre est conçu comme une véritable trousse à outils éducative ! Vous y trouverez des schémas explicatifs, des mises en situations, des témoignages de parents et des méthodes très concrètes pour savoir réagir sereinement en toute situation. Isabelle Filliozat, figure phare de la parentalité positive en France, est psychothérapeute, écrivaine et conférencière. Elle a créé les Ateliers Filliozat et accompagne depuis plus de 40 ans adultes et enfants. Elle est l'auteure de nombreux best-sellers (J'ai tout essayé ! , Au coeur des émotions de l'enfant ou L'Intelligence du coeur). llustrations de Flora Garde.

Nous sommes souvent démunis devant l'intensité des émotions de nos enfants. Nous cherchons volontiers à les calmer, à faire taire les cris, les pleurs tout comme nous avons pris l'habitude depuis l'enfance de refouler les nôtres. Or l'émotion a un sens, une intention. Elle est guérissante. Ce livre très concret tire ses exemples du quotidien. Il va vous aider à comprendre la peur, la colère, la joie, la tristesse de votre petit, comme de l'enfant que vous étiez. Et vous allez ainsi pouvoir réondre au besoin qu'a votre enfant d'exprimer ces émotions et mieux l'accompagner vers l'autonomie et davantage d'apaisement.

Certains parents ont tendance à interpréter les comportements excessifs ou énervants des enfants comme des manifestations d'opposition, de mauvaise volonté, d'insolence. D'autres se culpabilisent et cherchent le traumatisme dans ces comportements. Et s'il y avait d'autres causes ? Les dernières découvertes des neurosciences et de la psychologie expérimentale éclairent d'un jour nouveau les conduites parfois exaspérantes de nos petits. Cet ouvrage vous livre les explications pour mieux comprendre votre enfant et des approches nouvelles et adaptées pour agir concrètement et sereinement face à chaque situation. Il est la clé pour comprendre votre enfant et apaiser le quotidien.