Pour parents débordés et en manque d'énergie

Les parents sont souvent débordés, fatigués, en manque d'énergie. Concilier le travail, l'éducation des enfants, la vie familiale, sociale et personnelle, ce n'est pas une mince tâche ! Est-il possible d'arriver à tout sans y laisser sa peau. Ce livre propose divers moyens et stratégies qui aideront chacun à organiser ses activités et se simplifier la vie ; gérer son énergie pour être moins fatigué ; composer avec le stress ; vivre pleinement le moment présent avec humour et le sourire aux lèvres ; rester zen dans le quotidien avec ses enfants ; retrouver le plaisir d'être parent ; penser à soi et à son couple. A lire absolument par tous les parents qui veulent vivre leur vie pleinement !