Je gâte ma prostate. Guide pratique des aliments pour une prostate en bonne santé

Vous avez souvent mal au ventre ou vous vous sentez ballonné après les repas ? Vous piquez du nez systématiquement après tous vos déjeuners ? Vous ne parvenez pas à perdre du poids malgré les régimes que vous vous imposez ? Et si ces problèmes provenaient d'une mauvaise connaissance de notre système digestif ? Le Dr Kahina Oussedik, biochimiste alimentaire et nutritionniste, et le Dr Karim Ferhi, chirurgien urologue, s'intéressent aux réactions chimiques complexes qui animent notre usine intérieure et révèlent comment apaiser les maux digestifs qui nous gâchent la vie. · Un livre pour comprendre notre système digestif. · Toutes les clés pour optimiser sa digestion et retrouver l'équilibre : le nombre de repas et leur fréquence, les bonnes combinaisons alimentaires et celles à proscrire... Le livre idéal pour faire enfin la paix avec son ventre. Psychologies Magazine

Attention, ce livre va à l'encontre de tout ce qu'on croyait savoir sur les régimes ! Kahina Oussedik-Ferhi, biochimiste et diététicienne, a mis toutes ses connaissances et son savoir scientifique au service de l'optimisation de la digestion. Et bonne nouvelle ! Ca marche ! Cette ambition repose sur quelques règles simples faisant appel à l'utilisation de produits naturels, à la combinaison pertinente des aliments pour améliorer sa digestion et augmenter l'absorption des nutriments, à la diversité des produits pour assurer un apport nutritionnel équilibré et à la prise en compte des temps de digestion entre chaque repas. Cet ouvrage est le premier à envisager la nutrition sous l'angle de la biochimie : ici, pas de discours culpabilisant sur les calories, les quantités et les kilos. Avec un vocabulaire simple, au fil d'un récit imagé émaillé de conseils pratiques et de recettes, l'auteure explique comment entretenir une relation saine avec son assiette en privilégiant les bonnes associations alimentaires, à chaque étape de la vie. Le docteur Karim Ferhi, chirurgien urologue, apportera son expertise médicale et sa connaissance du corps humain, tout au long de ce recueil.

Dans cet ouvrage, 144 fiches mémos pour retenir et réviser l’essentiel des connaissances du semestre 3 du DEI : UE 1.2 ; 2.5 ; 2.8 ; 2.11 ; 3.2 ; 3.3 ; 4.2 et 4.6.Un format bloc pratique avec des fiches très largement illustrées pour aller à l'essentiel et mieux mémoriser.  Cette édition est à jour des toutes dernières réglementations ainsi que des statistiques et chiffres-clés de l’économie et de la santé publique.Un ouvrage enrichi d'évaluations pour se tester.  Pensez aussi à Tout le semestre 3 en QCM et QROC pour être au top le jour J !