Je gâte ma prostate. Guide pratique des aliments pour une prostate en bonne santé

Plus ou moins stigmatisée selon les régions du monde et les cultures, la vasectomie est encore taboue et ne s'aborde la plupart du temps qu'a` demi-mot. Pratique illégale en France jusqu'en 2001 sous prétexte qu'il s'agissait d'une atteinte physique au corps de l'homme, cette intervention mineure et d'une simplicité désarmante, aux complications minimes et rares, mérite d'être sortie de la désinformation. Dédramatisant la vasectomie, ce guide s'adresse a` tous ceux qui hésitent, ont peur, n'osent pas trop sauter le pas ; mais aussi a` celles qui aimeraient bien que leur compagnon prenne sa part de la contraception. D'abord paru au Québec en 2024, ce livre a été adapté au public français par Thomas Messias, notamment a` l'origine du podcast Mansplaining.

La prostate, parlons-en ! Organe ô combien chargé de symboles, méconnu du grand public mais que chacun prétend connaître, sujet de discussion fréquent chez l'homme de plus de 50 ans, dont le nom même est devenu pour les plus anciens une maladie : "Docteur, je viens vous voir car j'ai la prostate ! ". Quelle évidence anatomique ! Mais justement, quels sont son anatomie, sa fonction, ses liens avec les organes de voisinage, sa pathologie ? A-t-elle une fonction dans la sexualité et dans la fertilité ? "Qu'en sera-t-il de ma virilité après... ? " La prostate n'est pas le seul organe masculin touché par les tumeurs cancéreuses. Le cancer de vessie, moins médiatique, est en nette augmentation chez l'homme en particulier à cause du tabagisme et des polluants environnementaux. Cet ouvrage est le résultat de nombreuses années d'expérience, de rencontres, de recherches et de questionnements. Il associe aux rappels anatomo-physiologiques la description exhaustive des moyens actuels de prise en charge des différentes pathologies. La sexualité, avec sa physiologie et quelques-uns de ses troubles, constitue un chapitre important, en réponse aux interrogations fréquentes des patients, et des hommes en général. Enfin, est abordé la question de la nutrition dans le cadre de la prévention du cancer, la qualité de vie jouant un rôle important dans la préservation de notre santé.

Les reins jouent un rôle majeur dans notre santé et ont plusieurs fonctions. Ils éliminent, bien sûr, les toxines et déchets de notre organisme en filtrant le sang, mais ils régulent également la quantité d'eau, de sels minéraux ou encore de potassium dans notre organisme. Ils jouent aussi un rôle dans le contrôle de la pression artérielle. Il est donc primordial d'en prendre soin. Dans ce livre, le Dr. Jean-Louis Poignet vous aide à adopter les bons réflexes du quotidien et vous propose des recettes saines, car prendre soin de ses reins passe aussi par l'alimentation !

Les calculs rénaux sont étroitement liés à notre alimentation. Malheureusement, après un épisode, les conseils se limitent souvent à un vague "buvez plus" . Pourtant, les recherches récentes ont identifié des habitudes alimentaires spécifiques qui augmentent les risques et d'autres qui les réduisent. Ce guide vous les explique de manière claire et accessible, en s'appuyant sur des cas cliniques concrets. Vous y découvrirez les informations les plus récentes sur les facteurs de risque, les changements alimentaires et le mode de vie à opérer immédiatement après une crise. Ce guide vous accompagnera vers une meilleure santé rénale et étape par étape vers une prévention efficace. Vous y apprendrez : Comment vous hydrater efficacement ; Quels sont les aliments à privilégier et ceux à éviter ; Comment personnaliser votre alimentation selon le type de calcul ; Comment décrypter les étiquettes alimentaires ; Comment effectuer correctement un prélèvement urinaire et mesurer le pH.