La méditation de pleine conscience. Tout savoir sur la mindfulness
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EAN :
9782340028876
Parce que la méditation de pleine conscience est partout, dans le métro, à la radio, à la télévision, sur toutes les étagères et les smartphones, elle soulève de nombreuses questions. Pour tout vous dire sur la pleine conscience, les auteurs ont cherché à répondre de manière objective et synthétique aux nombreuses questions que vous pourriez vous poser sur cette nouvelle approche et abordent dans cet ouvrage: Les définitions et les notions de la pleine conscience, ainsi que ses apports, ses limites et les idées reçues à son sujet; Les études scientifiques sur la pleine conscience et ses applications thérapeutiques face aux souffrances psychiques ; La pratique de la pleine conscience de manière informelle ou par la méditation de pleine conscience , avec des exemples d'exercices de méditation de pleine conscience Pour prendre ce qui est bon à prendre, et laisser ce qui l'est moins... Faites-vous votre propre avis !
Plus d'informations
| EAN | 9782340028876 |
|---|---|
| Titre | La méditation de pleine conscience |
| Auteur | Excoffier Angélique ; Mercier Léa |
| Editeur | ELLIPSES |
| Largeur | 144 |
| Poids | 192 |
| Date de parution | 20190312 |
| Nombre de pages | 160,00 € |
| Disponibilité | Sur commande en 6-10 jours |
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