Comprendre et pratiquer la sophrologie

La sophrologie est à la fois l'étude de la conscience en harmonie et un ensemble de techniques visant à l'épanouissement et au bien-être de l'individu. Une première partie de l'ouvrage est consacrée à la description des principales techniques sophrologiques; La deuxième partie porte sur des applications de ces techniques dans le domaine pédagogique: mémorisation, préparation aux examens, à l'accouchement, aux interventions chirurgicales, entraînement des sportifs; La thérapeutique sophronique est examinée ensuite avec l'aide de nombreuses observations cliniques; La dernière partie élargit le propos à l'hypnose ériksonienne, en montrant comment cette pratique peut efficacement se conjuguer avec la sophrologie. Cet ouvrage répond au désir de fournir un ensemble de repères à ceux qui veulent aborder la sophrologie et les états modifiés de conscience dans les secteurs de la santé et du développement personnel, mais aussi de la pédagogie ou de l'entreprise.
Biographie: Bernard Etchelou est psychologue clinicien, psychothérapeute en cabinet libéral et en institutions. Après avoir enseigné au Collège international de sophrologie médicale (Paris, Lyon), il est actuellement formateur - consultant à l'Institut européen de sophrologie du travail (Luxembourg).