Vegan

Recettes et conseils pour vegans débutants par la YouTubeuse Alice Esmeralda ! UNE METHODE POUR S'INITIER AU VEGANISME : Alice Esmeralda, youtubeuse et blogueuse lifestyle bien-être, vous donne les clés pour vous lancer dans le véganisme ! A travers ce livre de recettes faciles et conseils pour vegans débutants, découvrez un univers gourmand et frais, rempli de recettes healthy. Puisqu'être végan, ce n'est pas que manger des graines, découvrez un mode de vie bien-être à travers des témoignages et conseils. Au programme, des recettes healthy pour éviter les carences, des conseils sur les aliments recommandés dans ce rééquilibrage alimentaire, des informations sur le véganisme d'un point du vue santé, environnemental et éthique. Alice Esmeralda partage ici son expérience, ses recettes healthy préférées et ses astuces pour le quotidien afin de s'initier au véganisme avec des recettes faciles, un rééquilibrage alimentaire sans renoncer à son bien-être ! DES RECETTES FACILES POUR DECOUVRIR LA CUISINE VEGAN : Envie de faire un rééquilibrage alimentaire et redécouvrir votre bien-être avec des recettes faciles ... Ce livre est fait pour vous ! Il vous présente les bases du véganisme. Si vous vous demandez ce qui se cache derrière cette tendance en vogue ou êtes intéressés pour changer vos habitudes et entamer un rééquilibrage alimentaire, n'attendez plus et obtenez des conseils sur la cuisine Vegan, à travers des retours d'expérience et des recettes healthy. DECOUVREZ UN NOUVEAU MODE DE VIE : Ce livre sur le véganisme d'Alice Esmeralda vous présente des conseils et des recettes healthy, pour découvrir à travers ce livre un mode de vie qui favorise le bien-être à travers un rééquilibrage alimentaire. Plus qu'un livre de cuisine vegan, ce livre inspirant et motivant vous motivera à changer vos idées reçues sur le véganisme grâce à des recettes faciles, et éventuellement se lancer dans un nouveau "lifestyle" bien-être !

La princesse Esmeralda est partie à la rencontre des dix femmes prix Nobel de la paix. Suite à ses longues conversations avec elles, elle trace leur parcours de vie et dresse le portrait de ces personnalités exceptionnelles. Deux Irlandaises, Mairead Corrigan et Betty Williams, lauréates en 1976, qui ont rassemblé des centaines de milliers de personnes pour mettre fin à la violence en Irlande du Nord. L'opposante birmane, Aung San Suu Kyi (1991), figure emblématique s'il en est, assignée à résidence durant quinze ans par la junte militaire de son pays et refusant de se soumettre. Rigoberta Menchú (1992), la Guatémaltèque qui révéla au monde le combat des indigènes d'Amérique centrale. Jody Williams (1997), la militante américaine qui parvint à faire interdire l'utilisation des mines antipersonnel. Shirin Ebadi, première femme à devenir juge en Iran en 1974, lauréate en 2003, qui défend inlassablement les droits des femmes et des enfants dans une société musulmane ultraconservatrice. Ellen Johnson Sirleaf, première femme élue présidente d'un pays africain et Leymah Gbowee, les deux Libériennes qui partagèrent le prix Nobel en 2011 avec la Yéménite Tawakkol Karman pour leur lutte pacifiste en faveur de la sécurité des femmes et pour leur participation à la construction de la paix. Enfin la benjamine, Malala Yousafzai, lauréate du prix en 2014, l'écolière pakistanaise militante pour le droit à l'éducation, miraculeusement rescapée après un attentat perpétré contre elle par des talibans à la sortie de son école en 2012.