Le gène du sport. La science explore les performances extraordinaires des athlètes

De "la règle des 10 000 heures" au modèle des parents tigres qui poussent et pressent les enfants à la réussite scolaire, on vous a enseigné que le succès dans tous les domaines passe par une spécialisation précoce et une pratique intensive. Et pire, que si vous ne vous investissiez pas à temps, vous ne rattraperiez jamais votre retard sur ceux qui ont commencé tôt. C'est totalement faux. Dans ce livre, David Epstein démontre que la voie du succès est simple : obtenir un peu d'expérience, dans un domaine puis un autre, faire des détours, experimenter sans cesse, jongler avec plusieurs centres d'intérêts, et développer ainsi votre généralité. Epstein a étudié la carrière des plus grands athlètes comme Roger Federer, artistes, musiciens, inventeurs et scientifiques, il nous révèle pourquoi dans ces domaines complexes, les généralistes réussissent mieux que les spécialistes. Peu importe ce que vous faites, où vous en êtes, que vous soyez étudiant, scientifique, businessman, parent, retraité, vous verrez le monde différemment après ce livre. Vous comprendrez plus facilement comment on résout les problèmes, comment on apprend et réussit. Vous verrez les échecs comme le meilleur test pour progresser et pourquoi la plupart des "déserteurs" finissent par faire une carrière brillante. Range montre que les personnes qui ont une grande ouverture d'esprit et s'investissent dans diverses expériences et perspectives s'épanouissent et pourquoi élargir vos connaissances à différents domaines est la clé de votre succès.

Cette version de poche du "Epstein" résume l'essentiel des connaissances nécessaires pour mener un interrogatoire et un examen physique exhaustifs. L'iconographie en couleurs et les nombreux encadrés thématiques contribuent à donner au lecteur, pour chaque situation potentielle, une vue rapide des points essentiels. Diagnostic étiologique. Urgences. Examen des personnes âgées. Questions à poser. Facteurs de risque.Signes et symptômes. Facile à consulter, ce guide de poche se caractérise par la précision de l'information et par une grande clarté visuelle. Ce livre, idéal pour tous les étudiants en médecine, sera aussi une aide précieuse pour le médecin généraliste et pour l'ensemble du corps paramédical au quotidien.

La maladie et la mort nous concernent tous. Les graves traumatismes pas tous directement, mais les petites souffrances quotidiennes de peur et de solitude relèvent aussi du trauma. Alors que la psychologie occidentale incite à comprendre la cause du trauma pour le surmonter, le bouddhisme incite à le considérer comme faisant partie de la vie, pouvant être un levier. Selon Epstein, la mort de la mère du Bouddha peu après sa naissance a déterminé son cheminement et ses enseignements. Il s'appuie ici sur l'histoire du Bouddha mais aussi celles de ses disciples, sur son expérience à lui et de celle de ses patients, de collègues et maîtres rencontrés en tant que psychiatre (Winnicott, Fonagy) aussi bien que bouddhiste. Il constate que l'angoisse quotidienne renvoie à un trauma, plus ou moins enfoui. Le trauma, s'il ne nous détruit pas, nous éveille à nos propres capacités en même temps qu'à la souffrance des autres. Il nous rend plus humains, attentifs et sages. Il peut être notre meilleur maître, notre liberté même. Mêlant le bouddhisme et la psychanalyse Mark Epstein offre là un livre assez exceptionnel, de densité, d'intelligence, de sensibilité, de maniement des doctrines, beaucoup de savoir jamais rébarbatif et une vision d'un enrichissement mutuel du bouddhisme et de la médecine occidentale qui va bien au-delà des sottises que l'on lit habituellement sur le sujet.

Ronald Epstein associe la méditation en pleine conscience à la pratique médicale pour offrir au soignant un regard neuf sur sa relation avec le patient. Pour le docteur Ronald Epstein, la pleine conscience est nécessaire à tout soignant pour dispenser des soins de qualité. A partir de nombreux exemples tirés de sa pratique quotidienne et des dernières recherches en neurosciences, il donne au médecin les outils nécessaires pour une plus grande présence à soi et aux autres. Il démontre, à l'aide d'anecdotes et de récits vivants, l'étendue bienfaitrice de la méditation de pleine conscience appliquée au milieu médical. Avec compassion et intelligence, Epstein propose aux soignants comme aux soignés un livre qui invite à reconsidérer la relation patient-médecin et guide vers une meilleure qualité globale des soins.