Merci ! Quand la gratitude change nos vies

Et si dire merci était la meilleure manière d'être heureux ? Curieusement, aucun psychologue ne s'était encore penché sur les vertus de la gratitude. Le travail de pionnier de Robert Emmons lui donne une place primordiale et établit que se montrer reconnaissant est une composante essentielle du bonheur. S'appuyant sur des études scientifiques, il révèle pourquoi et comment cette attitude améliore notre santé et notre état d'esprit. Son livre offre surtout une méthode simple pour changer son regard sur le monde et savoir apprécier ce que nous avons grâce à des exercices faciles et efficaces.Titulaire d'un doctorat en psychologie, Robert EMMONS a enseigné à l'UCLA et Berkeley. Il est reconnu comme le spécialiste de la gratitude." Un livre de psychologie positive clair, accessible à tous et enrichi d'une excellente préface signée Alexandre Jollien. " Anne-Laure Gannac ? PsychologiesCet ouvrage a précédemment paru sous le titre : Merci !

Résumé : Autrefois reléguée au vocabulaire de nos grands-mères, la gratitude est aujourd'hui sur toutes les lèvres : le nouveau maître-mot d'une psychologie positive efficace et enthousiasmante. Robert Emmons a été le premier à donner à la gratitude une place fondamentale et, surtout, à prouver scientifiquement que sa pratique pouvait apporter des bienfaits mesurables et s'avérer ainsi une composante essentielle du bonheur. Véritable somme qui s'appuie sur des recherches exhaustives en psychologie, philosophie, théologie et anthropologie, ce livre regorge aussi d'anecdotes, de témoignages, de rituels insolites et de précieux conseils qui vous guideront sur le chemin de la gratitude. Un texte pionnier, indispensable pour comprendre les mécanismes d'une vertu capable d'égayer nos vies, d'apaiser nos corps et nos âmes. A redécouvrir de toute urgence !

Curieusement, aucun psychologue ne s'était penché sur les vertus de la gratitude. Le travail de pionnier de Robert Emmons lui redonne sa place et, surtout, montre que la pratique de la reconnaissance est une composante essentielle du bonheur. Elle égaye nos vies et apaise nos corps. Et si nous la cultivions ensemble? S'appuyant sur les dernières études des psychologues et sur des recherches exhaustives en philosophie, théologie, ou en anthropologie, Robert Emmons nous offre une somme d'histoires et d'expériences saupoudrée de petits rituels et d'outils existentiels, des plus simples aux plus insolites, comme tenir un "journal de gratitude", initier un cycle "donner et recevoir", et même associer rythme cardiaque et "rythme de la gratitude" pour tester ses manifestations bénéfiques dans notre corps... Un ouvrage original et inédit dans cette nouvelle discipline qu'est la psychologie positive, dans la lignée de Vivre, de Mihaly Csikszentmihalyi, et de L'Apprentissage du bonheur, de Tal Ben-Shahar. Biographie de l'auteur Titulaire d'un doctorat en psychologie de l'université de l'Illinois, le Dr Robert Emmons a enseigné à UCLA et Berkeley. Il est membre de l'American Psychological Society et collabore à de nombreux magazines et revues spécialisés de psychologie aux États-Unis. Il est reconnu par les psychologues comme le spécialiste de la question de la gratitude, à laquelle il a consacré de nombreuses années d'études.

Les collections présentes dans les musées sont parfois l'unique façon de connaître un peuple et ses coutumes à une époque donnée. Pour l'histoire de l'Egypte Ancienne, l'unique voie d'accès à la connaissance de la vie de ses habitants est la compréhension de leurs restes mortuaires et des rituels funéraires qui les accompagnaient dans l'Au-delà. Ce livre est une invitation à découvrir l'Egypte prédynastique au travers d'objets remarquables, parfois énigmatiques, comme les statues d'Hommes Barbus ou l'étonnante collection de momies animales qui ont acquis une renommée mondiale. Tous ces objets seront présents au futur Musée des Confluences qui ouvrira prochainement à Lyon. Le livre que vous avez entre les mains vous permettra de les découvrir en avant-première.