La gratitude. Cette force qui change tout

Autrefois reléguée au vocabulaire de nos grands-mères, la gratitude est aujourd'hui sur toutes les lèvres : le nouveau maître-mot d'une psychologie positive efficace et enthousiasmante. Robert Emmons a été le premier à donner à la gratitude une place fondamentale et, surtout, à prouver scientifiquement que sa pratique pouvait apporter des bienfaits mesurables et s'avérer ainsi une composante essentielle du bonheur. Véritable somme qui s'appuie sur des recherches exhaustives en psychologie, philosophie, théologie et anthropologie, ce livre regorge aussi d'anecdotes, de témoignages, de rituels insolites et de précieux conseils qui vous guideront sur le chemin de la gratitude. Un texte pionnier, indispensable pour comprendre les mécanismes d'une vertu capable d'égayer nos vies, d'apaiser nos corps et nos âmes. A redécouvrir de toute urgence !

Curieusement, aucun psychologue ne s'était penché sur les vertus de la gratitude. Le travail de pionnier de Robert Emmons lui redonne sa place et, surtout, montre que la pratique de la reconnaissance est une composante essentielle du bonheur. Elle égaye nos vies et apaise nos corps. Et si nous la cultivions ensemble? S'appuyant sur les dernières études des psychologues et sur des recherches exhaustives en philosophie, théologie, ou en anthropologie, Robert Emmons nous offre une somme d'histoires et d'expériences saupoudrée de petits rituels et d'outils existentiels, des plus simples aux plus insolites, comme tenir un "journal de gratitude", initier un cycle "donner et recevoir", et même associer rythme cardiaque et "rythme de la gratitude" pour tester ses manifestations bénéfiques dans notre corps... Un ouvrage original et inédit dans cette nouvelle discipline qu'est la psychologie positive, dans la lignée de Vivre, de Mihaly Csikszentmihalyi, et de L'Apprentissage du bonheur, de Tal Ben-Shahar. Biographie de l'auteur Titulaire d'un doctorat en psychologie de l'université de l'Illinois, le Dr Robert Emmons a enseigné à UCLA et Berkeley. Il est membre de l'American Psychological Society et collabore à de nombreux magazines et revues spécialisés de psychologie aux États-Unis. Il est reconnu par les psychologues comme le spécialiste de la question de la gratitude, à laquelle il a consacré de nombreuses années d'études.

Et si dire merci était la meilleure manière d'être heureux? Curieusement, aucun psychologue ne s'était encore penché sur les vertus de la gratitude. Le travail de pionnier de Robert Emmons lui donne une place primordiale et établit que se montrer reconnaissant est une composante essentielle du bonheur. S'appuyant sur des études scientifiques, il révèle pourquoi et comment cette attitude améliore notre santé et notre état d'esprit. Son livre offre surtout une méthode simple pour changer son regard sur le monde et savoir apprécier ce que nous avons, grâce à des exercices faciles et efficaces. Pour une vie meilleure à tout instant.

A Eureka, Californie-du-Nord, ville brumeuse et sans attrait, dix personnages, que ni leur âge, ni leur confession, leur couleur de peau ou leur appartenance ethnique ne prédisposaient à se rencontrer, se trouvent brusquement confrontés - séparément, en divers lieux et à divers moments - à l'apparition (suivie de l'immédiate disparition) d'un certain Leon Meed, récemment porté disparu. Perturbés - et, pour certains, traumatisés - par l'insolite expérience qu'ils ont partagée, les uns et les autres ne vivent plus, dès lors, que dans l'obsession d'assigner une explication à l'inexplicable. Qu'ils recourent à l'hypothèse de l'hallucination ou à celle de l'intervention d'origine plus ou moins divine, ou qu'ils en appellent à la théorie, plus rassérénante, de la simple coïncidence, tous les "élus" qu'a touchés l'étrange apparition voient leurs destinées respectives prendre un cours nouveau cependant que se nouent entre eux les liens les plus inattendus... Vrai roman et faux conte philosophique, Le Cas Leon Meed n'a sans doute d'autre sujet que la question du sens: celui dont nous choisissons d'investir le monde qui nous entoure quand nous ne le comprenons plus et que, dès lors, nous ne nous comprenons plus nous-mêmes. Saisis avec un humour ambigu à l'endroit même où leur vie bascule dans une cacophonie où se perd le rêve de la symphonie espérée, les personnages de Josh Emmons, entre espérance et désillusion, avec ou sans Leon Meed, ne sont autres, à Eureka City, que "nos semblables, nos frères", qu'un roman, profond et ambitieux, gratifie de la possibilité d'expérimenter l'effrayante ou jubilatoire profondeur de leur duplicité en ses multiples avatars.