Vivre au rythme de la lune. Prendre soin de son esprit, son corps et son âme
Ely Kiki ; Legrand Mickaël
TRAJECTOIRE
24,99 €
Epuisé
EAN :9782841978533
Que vous soyez née au coeur de la nuit ou que vous ayez pris votre premier souffle avec les rayons du soleil matinal, la Lune a toujours fait partie de votre vie. Son influence est suffisamment puissante pour dicter les cycles de sommeil, d'alimentation, d'énergie et d'humeur d'innombrables êtres vivants sur Terre. Ce livre vous aidera à explorer les pouvoirs de la Lune, à comprendre ses cycles, à vous synchroniser avec son rythme et à développer vos propres rituels de soins et d'intentions, en harmonie avec cette sphère en perpétuelle transformation. Chaque mois, une nouvelle lune se manifeste avec des rituels de définition d'intentions ; des méditations et des exercices de respiration ; des conseils pour vous nourrir, mieux dormir et des rituels de beauté ; des exercices pour la rédaction d'un journal afin de vous aider à explorer votre intention mensuelle. En intégrant ces pratiques, créez une connexion plus profonde avec le monde qui vous entoure et trouvez une nouvelle force.
Nombre de pages
207
Date de parution
14/11/2022
Poids
500g
Largeur
151mm
Plus d'informations
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EAN
9782841978533
Titre
Vivre au rythme de la lune. Prendre soin de son esprit, son corps et son âme
Auteur
Ely Kiki ; Legrand Mickaël
Editeur
TRAJECTOIRE
Largeur
151
Poids
500
Date de parution
20221114
Nombre de pages
207,00 €
Disponibilité
Epuisé
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Nous sommes toujours en mouvement, occupés à penser et rêver une vie meilleure ; mais notre esprit et notre subconscient nous mettent souvent des bâtons dans les roues. Quel que soit votre état d’esprit actuel, la pleine conscience va vous changer la vie. Ce cahier d’exercices vous offre des conseils et des rituels précieux pour vous aider à atteindre votre meilleur vous.Vous y trouverez une pratique holistique pleine de bienfaits physiques, mentaux et personnels pour devenir pleinement présent dans la vie :• Devenez plus conscient de votre corps et de ses besoins ;• Apprenez à reconnaître vos schémas de pensée ;• Identifiez votre système de croyances ;• Mobilisez le pouvoir de la musique pour booster vosémotions ;• Connectez-vous aux parties les plus pures et authentiquesde vous-même.Ce cahier d’exercices engageant est un guide enrichissant, simple et accessible à toute personne en quête d’orientation et de but dans la vie.
Prenez soin de votre corps et de votre mental grâce à 100 exercices faciles qui vous aideront à entretenir ou à retrouver votre dynamisme. - Retrouvez un bien-être physique par le mouvement, l'alimentation, le sommeil, etc. - Travaillez sur votre bien-être intellectuel par l'art, la lecture, et en apprenant à mieux gérer votre temps, et à vous déconnecter des écrans. - Conservez un bien-être émotionnel en pratiquant l'amour de soi, en apprenant à poser des limites et à vous récompenser pour vos succès. - Trouvez le bien-être spirituel par la méditation. - Développez un bien-être social en prenant soin des relations qui vous font du bien et en écartant celles qui sont toxiques. Décompressez ! Il ne vous reste plus qu'à vous occuper de la personne qui le mérite le plus. Et cette personne, c'est vous !
Ce guide très complet propose 75 idées faciles à mettre en oeuvre pour améliorer votre sommeil, afin de vous sentir frais et dispos chaque jour. Des études scientifiques ont établi qu'un sommeil réparateur améliore tous les aspects de notre vie : nous avons davantage d'énergie, notre fonction cognitive est stimulée et nous sommes de meilleure humeur tout au long de la journée. Ce livre permet de comprendre l'importance du sommeil, et aide à l'améliorer par le biais de conseils et de petits exercices. Apprenez à vous reconnecter à votre cycle circadien, à déterminer vos besoins en sommeil, à choisir votre literie, à surmonter votre anxiété et à calmer vos insomnies... Tout ce dont vous avez besoin pour faire de beaux rêves.
Le célèbre Tarot de Marseille de Paul Marteau édité en 1930 fêtera prochainement ses 90 ans. Pour l'occasion, Grimaud propose un coffret collector redessiné aux couleurs des arts divinatoires. 78 lames accompagnées d'un livret explicatif réalisé avec Simone Berno, célèbre tarologue jungienne.
L'eau, élément vital par excellence, est la source même de toute vie. De tous temps, elle a été utilisée pour régénérer et purifier l'être. Dès l'Antiquité, elle a été vénérée au travers de différents rites comme l'aspersion, la libation ou l'immersion. De nos jours, fontaines et sources thermales sont prisées pour le bien-être qu'elles procurent au corps et à l'esprit de l'homme. Parfois, ces eaux et ces ondes inférieures jaillissent spontanément vers la lumière mais, la plupart du temps, il est nécessaire de creuser, de forer à un endroit bien précis pour bénéficier de leurs bienfaits. C'est là qu'intervient l'art du sourcier. Dans ses recherches, il s'aide toujours des baguettes et pendules, dont les premières traces remontent à la préhistoire, mais il fait maintenant appel à des connaissances plus précises, telles que la radiesthésie et la géobiologie. En puisant dans la culture traditionnelle, Adolphe Landspurg retrace dans son ouvrage l'histoire de l'art du sourcier.
Le Référentiel de Naissance est un outil de connaissance de soi et des autres, un moyen dynamique d'évolution et de développement personnel, une méthode " d'apprentissage d'être ". Grâce au déchiffrage rigoureux des lames de Tarot qui le composent, il permet le retour sur soi, la cohérence avec soi-même et donc l'autonomie qui à son tour favorise une meilleure harmonisation de la relation à l'autre. Le Référentiel de Naissance propose une réinterprétation des Arcanes du Tarot de Marseille dans une perspective humaniste, évolutive et thérapeutique. Il nous offre un plan de vie, un projet existentiel, une voie d'évolution. On peut l'utiliser en psychothérapie, en énergétique, en créativité, en coaching, en ressources humaines, en pédagogie, ou tout simplement pour une meilleure connaissance de soi et des autres. Dans cet ouvrage, l'auteur propose une méthode simple pour apprendre, étape après étape, à monter son propre Référentiel ou celui de ses proches. Il apporte aussi les clés nécessaires pour une interprétation de qualité. Ce guide est une excellente introduction à cette technique du Référentiel de Naissance qui connaît un essor considérable.