
Massage. Anatomie et techniques
Toutes les personnes désireuses d'offrir à leurs proches un moment de relaxation et de détente tireront profit de cet ouvrage dédié à l'apprentissage et à la pratique du massage. Grâce à ce livre qui aborde le massage d'une manière unique, en l'associant à la connaissance de l'anatomie, elles accéderont à une compréhension du corps humain qui rendra leur massage véritablement bénéfique et agréable. L'ouvrage commence par une présentation des principes du massage, explique comment aménager chez soi un espace dédié et favoriser une ambiance propice à la relaxation. Le lecteur découvrira ensuite pour toutes les zones du corps (dos, jambes, ventre, poitrine, bras, épaules, tête et nuque) les man?uvres et techniques propres au massage suédois. Chaque étape du massage est illustrée par une photographie qui permet de bien visualiser le geste à pratiquer et des dessins anatomiques qui détaillent les zones musculaires massées et d'autres structures anatomiques (os, fascias). De nombreux encadrés fournissent conseils et mises en garde pour optimiser ses gestes sans risque de provoquer de douleur. En fin d'ouvrage, il est proposé une série de massages ciblés et de petits massages à réaliser lorsqu'on manque de temps pour un massage complet.
| EAN | 9782711421565 |
|---|---|
| Titre | Massage. Anatomie et techniques |
| Auteur | Ellsworth Abby ; Altman Peggy ; Boghossian Manuel |
| Editeur | VIGOT |
| Largeur | 195 |
| Poids | 630 |
| Date de parution | 20111107 |
| Nombre de pages | 160,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Du même auteur
-

Le monde perdu de Banksy. Sur les traces des oeuvres disparues
Ellsworth-Jones Will ; Fischer NadiaEN STOCKCOMMANDER19,90 € -

Banksy. L'homme derrière le mur
Ellsworth-Jones Will ; Favre AudreyUne plongée au c?ur de la vie et de l'?uvre de Banksy, depuis ses influences et ses premiers travaux jusqu'à son statut d'artiste international.Pour quelqu'un qui fuit tellement les feux de la rampe qu'il tient son nom secret, Banksy est remarquablement célèbre. Bien loin des tags de ses débuts à Bristol, ses ?uvres se vendent des millions aux enchères et même les stars se les arrachent. Chaque nouveau Banksy passionne le monde entier, son documentaire Faites le mur ! a été nommé aux Oscars, et le public est prêt à faire la queue pendant des heures pour découvrir sa dernière exposition. Désormais plus trésor national que rebelle marginal, qui est Banksy, et comment en est-il arrivé là ?Dans ce récit illustré et documenté de la vie et de la carrière de Banksy, le journaliste Will Ellsworth-Jones brosse le tableau de son univers et en dissèque les contradictions. Artiste ou vandale, activiste ou vendu, Banksy est désormais un vrai phénomène culturel.4e de couverture : Une plongée au c?ur de la vie et de l'?uvre de Banksy, depuis ses influences et ses premiers travaux jusqu'à son statut d'artiste international.Pour quelqu'un qui fuit tellement les feux de la rampe qu'il tient son nom secret, Banksy est remarquablement célèbre. Bien loin des tags de ses débuts à Bristol, ses ?uvres se vendent des millions aux enchères et même les stars se les arrachent. Chaque nouveau Banksy passionne le monde entier, son documentaire Faites le mur ! a été nommé aux Oscars, et le public est prêt à faire la queue pendant des heures pour découvrir sa dernière exposition. Désormais plus trésor national que rebelle marginal, qui est Banksy, et comment en est-il arrivé là ?Dans ce récit illustré et documenté de la vie et de la carrière de Banksy, le journaliste Will Ellsworth-Jones brosse le tableau de son univers et en dissèque les contradictions. Artiste ou vandale, activiste ou vendu, Banksy est désormais un vrai phénomène culturel.Sur commande, 4 à 6 joursCOMMANDER24,90 € -

Ellsworth Kelly. Edition bilingue français-anglais
Pagé Suzanne ; Kelly Ellsworth ; Storr Robert ; HiLe 25 octobre, à Paris, la Fondation Louis Vuitton inaugure son nouveau musée conçu par l'architecte Frank Gehry. A cette occasion, une commande exceptionnelle a été passée à l'artiste américain Ellsworth Kelly qui a réalisé, pour l'auditorium du musée, le rideau de scène et un ensemble de cinq panneaux monochromes. Exceptionnel car c'est le plus grand ensemble pérenne de l'artiste en Europe et parce que c'est le fruit d'une collaboration étroite entre deux géants de la création contemporaine. Le cahier Ellsworth Kelly que nous éditons en coproduction avec la Fondation Louis Vuitton présente cet ensemble, ainsi qu'une série de tableaux et d'estampes appartenant à la collection de la Fondation. L'entretien avec Robert Storr et l'essai d'Ann Hindry remettent cette commande dans une perspective historique et montrent comment cette oeuvre est l'aboutissement de la pensée de l'artiste qui a toujours voulu faire dialoguer la peinture avec l'architecture, Exceptionnel car c'est l'aboutissement d'un dialogue entre la peinture et l'architecture où il est question de la couleur, de la forme, de la ligne, et de l'espace.Sur commande, 4 à 6 joursCOMMANDER24,99 € -

Le Vicomte et les Mousquetaires. L'Ombre des Rose-Croix
Ellsworth Lawrence ; Barucq LaurentRésumé : Ce qu'Alexandre Dumas ne savait pas en écrivant Les Trois Mousquetaires 1626. Au moment où d'Artagnan quitte sa province, Louis d'Astarac, jeune vicomte gascon, prend lui aussi le chemin de la capitale afin de retrouver un mystérieux livre censé renfermer les principaux secrets de la confrérie des Rose-Croix. Celui-ci suscite de nombreuses convoitises, en particulier celles du cardinal de Richelieu et du duc de Buckingham, mais aussi des Jésuites qui veulent le détruire. Conseillé par Aramis et ses amis mousquetaires, notre héros entre alors dans un jeu dangereux où les intrigues politiques, ésotériques et sentimentales ne tardent pas à se multiplier. Sa rencontre avec Milady de Winter va bientôt le précipiter au coeur d'un sombre complot visant la royauté. L'action de ce roman mené à un train d'enfer se déroule en parallèle de celle des Trois Mousquetaires. On y reconnaît bon nombre de scènes et de personnages du livre de Dumas, sous un angle complètement nouveau. Et l'on y retrouve tous les ingrédients qui ont fait le succès du grand romancier français, en particulier son penchant pour les coulisses de l'Histoire, les conspirations et les sociétés secrètes. Cette aventure passionnante sera suivie d'un second volume, La Conspiration Richelieu.Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER20,90 €
Du même éditeur
-

Anatomie du cheval à colorier. Une aide à l'apprentissage de l'anatomie du cheval
Raynor Maggie ; Mespoulhès-Rivière CélineLes structures et la terminologie en anatomie équine sont universellement reconnues comme l'une des principales difficultés rencontrées au cours des études des métiers équestres et vétérinaires. À partir du livre sur l'anatomie du cheval de Peter Goody, utilisé dans de nombreuses universités dans le monde, Maggie Raynor, talentueuse dessinatrice, a créé un manuel pratique d'études qui rend cet apprentissage plus facile, et surtout, beaucoup plus ludique. Avec ce manuel, le lecteur doit identifier et colorier différentes régions anatomiques du corps du cheval au cours d'une succession d'exercices qui traitent chaque partie du corps ainsi que tous les détails de sa structure: Le squelette; Les ligaments, muscles et tendons; Les vaisseaux sanguins et les n?uds lymphatiques; Le système nerveux; La tête; Le pied; Les viscères. Comprenant plus de 250 dessins, l'Anatomie du cheval à colorier aidera une nouvelle génération d'étudiants et de professionnels à se familiariser avec l'organisation complexe du corps du cheval.EN STOCKCOMMANDER26,90 € -

La méthode Delavier. Musculation, exercices et programmes pour s'entraîner chez soi
Delavier Frédéric ; Gundill MichaelCe livre est le fruit d'une collaboration de plus de 15 ans entre Frédéric Delavier et Michael Gundill. D'une approche très visuelle, avec de nombreuses photos et illustrations, un texte clair et précis et plus de 200 exercices et 50 programmes, cet ouvrage révolutionnaire vous apportera toutes les réponses à vos questions pour débuter, progresser et vous perfectionner en musculation ou dans votre discipline sportive. Les auteurs ont réalisé des articles pour de nombreux magazines comme Mind & Muscle Power, Men's Health, Sport Revue ou encore IronMan aux Etats-Unis, où ils ont tenu pendant de nombreuses années la célèbre rubrique de biomécanique. Leurs parcours sportif et professionnel en font deux des plus grands spécialistes internationaux de la musculation et du fitness. Biographie de l'auteur Frédéric Delavier est l'auteur du best-seller international Guide des mouvements de musculation (paru aux Etats-Unis sous le titre Strength Training Anatomy), le livre de musculation numéro 1 au monde, vendu à plus de 2 millions d'exemplaires et traduit dans plus de 25 langues. Un livre qui s'est rapidement imposé comme la référence dans les universités et les écoles de formation pour coachs sportifs, entraîneurs, kinésithérapeutes,... Cet ouvrage dévoile enfin La Méthode D'entraînement Delavier, la plus efficace pour gagner rapidement en force, puissance et masse musculaire.EN STOCKCOMMANDER28,90 € -

Guide des compléments alimentaires pour sportifs. 3e édition
Delavier Frédéric ; Gundill MichaelCe guide des compléments alimentaires pour sportifs a pour objectif d'aider le sportif à choisir parmi les nombreux compléments alimentaires existants ceux qui sont susceptibles d'optimiser ses propres paramètres biologiques pour améliorer ses performances. Des informations claires et étayées par une importante bibliographie scientifique l'y aideront. Faciles à consulter, elles lui permettront de saisir rapidement les avantages et les inconvénients de chacun. Grâce au classement des compléments alimentaires en divers secteurs préalablement définis (l'énergie, l'endurance, la force, le volume musculaire, la récupération, le bon état général, la perte de poids), il pourra consulter sans délai ce qui l'intéresse. Au-delà des effets de mode, quels sont les produits réellement actifs et ceux qui ne le sont pas ? Comment les a-t-on testés ? Quels sont les mécanismes d'action de ces produits et comment peuvent-ils être efficaces ? Comment faire le bon choix en fonction de ses propres objectifs ? Ces substances ont-elles le même effet à tout moment ? Sinon, quand les prendre ? Quelles sont les limites des recherches scientifiques dam ce domaine ? Forts de plus de trente-cinq ans d'expérience, les auteurs se proposent de répondre à toutes ces questions de manière pragmatique et objective.EN STOCKCOMMANDER24,90 € -

Masser son cheval. Soulager douleurs et tensions musculaires, 2e édition
Masterson Jim ; Sleeper Meg ; Charles ClaireEN STOCKCOMMANDER39,00 €
De la même catégorie
-

Rajeunir de l'intérieur grâce à la révolution des fascias. 32 exercices accessibles à tous pour vous
Munz AlexandreEN STOCKCOMMANDER22,90 € -

Ma bible des massages
Ortega Galya ; Del Rio Ruiz FabriceDe l'Antiquité à nos jours, de l'Egypte ancienne aux rituels indiens, le massage révèle des approches et des pratiques aussi fascinantes que variées. Grâce à lui, les muscles se libèrent, les tensions s'envolent et l'esprit se calme. Le massage agit aussi au-delà de la surface : la respiration s'harmonise et un sentiment de sécurité émotionnelle s'établit. Devenez masseur et répandez l'art du bien-être autour de vous ! Découvrez dans cette bible : Les bases de la pratique : des clés pour comprendre les muscles, les tendons et les ligaments ; un focus particulier sur le crâne, la tête, les mains et les pieds ; des conseils pour prendre soin de son corps. Les différents massages du monde : massage du hamman, suédois, ayurvédique, shiatsu, etc. et pour chacun d'eux, les techniques spécifiques et les bienfaits associés. Des massages adaptés : massage entre adultes, de la femme enceinte, du bébé, de l'enfant, de la personne âgée. Des techniques spécifiques : massage pour les sportifs, automassages, massage sensuel et une boîte à outils pour trouver une solution à chaque problème. Inclus : près de 200 photos et illustrations pour apprendre pas à pas.EN STOCKCOMMANDER24,00 € -

Les bienfaits du toucher
Field Tiffany ; Bouillot FrançoiseRésumé : Pourquoi les massages procurent-ils autant de bien-être ? S'appuyant sur les études scientifiques les plus récentes menées dans tous les pays sur des nourrissons, des enfants, des adolescents et des adultes, Tiffany Field montre à quelles conséquences physiques et mentales peut conduire une " déprivation sensorielle " et nous rappelle que si la nature nous a dotés de deux mains, c'est aussi pour que nous puissions nous transmettre bien-être, chaleur et affection.EN STOCKCOMMANDER8,70 €

