Qigong des Moelles. L'art de santé de Bodhidharma

Dans ce guide, Gérard Edde a sélectionné les meilleures plantes de santé et de longévité en fonction de leur efficacité et de leur facilité d?utilisation. Pour chaque plante sont présentés le profil énergétique, le mode d?action selon les diverses traditions et le mode d?utilisation. Leurs propriétés sont issues de traditions médicinales du monde entier. Bien plus que de simples recettes de « tisanes », ce livre dévoile l?art d?utiliser les plantes sous toutes leurs formes et de toutes les façons: décoctions, poudres, gélules, teintures, jus, huiles internes et externes. Il propose de véritables cures végétales de santé dont vous apprécierez rapidement les bienfaits.

L?auteur propose un condensé d?exercices qui s?inscrivent dans la recherche taoïste de la longévité et de l?hygiène physique et mentale. Immédiatement abordables, ils ne nécessitent pas de préparation particulière. Vous apprendrez ainsi à maîtriser souffle et respiration, à pratiquer la relaxation profonde, la méditation, les postures énergétiques bénéfiques, les automassages et fortifier les organes vitaux. Cet ouvrage alterne éléments historiques, clarification des notions chinoises et illustrations décrivant les exercices et massages. La connaissance chinoise des exercices corporels et des techniques de santé est ancienne et très développée. Cette approche, dans laquelle pratique et philosophie sont intimement liées, considère le corps humain comme inséparable de la Nature et de l?environnement. Une pratique régulière et persévérante de ces arts thérapeutiques et savoirs traditionnels vous confirmera que la connaissance approfondie des énergies qui circulent dans l?organisme, fondements du taoïsme, procure l?éternelle jeunesse: vitalité, longévité, quiétude et éveil spirituel permanent. Diplômé en études chinoises de l?université de Taipeh et de Vancouver, Gérard Edde enseigne le Qi Gong, le Tai Ji Quan, le Ba Gua et le Kung Fu depuis plus de 25 ans selon la tradition taoïste. Formé en Asie et en Europe avec des experts reconnus (acupuncture, ayurvéda, etc.), auteur de nombreux ouvrages sur les méthodes orientales de santé, il s?applique à restituer ces enseignements orientaux millénaires d?une façon applicable en Occident, sans en perdre le contenu essentiel.

Selon les thérapeutes de la voie du Tao il existe une action importante de l'essence des éléments naturels dans toute guérison. L'auteur nomme dans cet ouvrage des moyens connus de toute antiquité par les taoïstes pour agir indirectement et de façon harmonieuse sur le corps et l'esprit de l'être humain: les sons, les gestes énergétiques et les effets de la lumière sur nos sens, notre psyché et nos organes. Les méthodes décrites dans cet ouvrage génèrent trois phénomènes qui intéressent directement le patient: - Une prise de conscience d'une autre conception de la matière, donc une nouvelle vision positive de notre propre corps. - Un début de responsabilisation devant les maux qui nous touchent à une époque où l'on se décharge volontiers de toute responsabilité. - Une possibilité d'effectuer sur soi des ajouts énergétiques, sans risques d'effets secondaires nocifs et sans dénier tout traitement médical. Un ouvrage novateur par un auteur de très grande renommée