Belle & bien dans son âge. Ma méthode pour prendre de l'âge sans vieillir

Pensé comme un manuel simple à utiliser, ce guide puise ses racines dans mes expériences et mes rituels de bien-être acquis depuis plus de 20 ans auprès des meilleurs experts. Je sais par mon expérience et les retours de ma communauté de femmes à travers mon blog, ma chaîne Youtube et mes réseaux sociaux, que pour supporter le rythme soutenu que nous nous imposons à longueur d'année, il faut aider son corps pour qu'il nous aide en retour. Plus tôt on commence, mieux c'est, mais il n'est jamais trop tard pour bien faire. La jeunesse est une énergie avant toute chose. Prendre de l'âge n'est pas vieillir. " Au programme : comprendre, aider et aimer son corps : comment faire équipe avec lui ; se nourrir anti-âge ; doper son métabolisme et sa bonne santé ; entretenir sa peau et ses cheveux ; penser positif, muscler son mental.

VOTRE PROGRAMME POUR REPRENDRE LE POUVOIR SUR VOTRE ÂGE ET VOUS Y SENTIR BIEN !L'âgisme, cette idéologie ravageuse, ostracise l'âge et en fait une fatalité négative à laquelle nous serions tous condamnés. Or, prendre de l'âge n'est pas vieillir : 80 % du vieillissement de nos cellules repose sur notre hygiène de vie. Vous avez donc réellement le pouvoir d'avoir l'âge que vous voulez, dans votre corps et dans votre tête ! Dans ce guide, Natacha Dzikowski vous dévoile 6 protocoles bienveillants d'auto-reprogrammation de l'âge, 100 % modulables, personnalisables et inclusifs, pour tirer le meilleur parti de votre corps et de votre mental, en faire vos alliés jour après jour et vivre chaque année qui passe comme une nouvelle aventure !» Prenez enfin la main sur votre âge en découvrant les 10 ennemis du vieillissement (oxydation, inflammation, sucre, sédentarité?) pour mieux les combattre, en prenant conscience du fonctionnement de votre corps et de l'importance de l'hygiène de vie, en débloquant vos croyances limitantes...» Adoptez le protocole essentiel de l'âge heureux : un programme de 3 semaines clé en main, qui associe alimentation prolongative de longévité et activité physique gardienne de votre santé et de votre énergie, pour activer les pouvoirs cachés de votre organisme.» Choisissez le ou les modules complémentaires adaptés à vos besoins parmi 5 protocoles : Mental vitaminé, Détox et jeûne, Belle peau, Ménopause heureuse, Changement de vie.« Un ton très punchy !* » ELLE « Optimiste et déculpabilisant !* » ALI REBEIHIDirectrice de la communication et de l'image pour de grandes marques de luxe et de beauté, durant 20 ans, NATACHA DZIKOWSKI a développé une expertise bien-être et santé auprès des plus grands experts et chercheurs. Elle aide aujourd'hui tous ceux qui veulent aborder l'âge et le changement de façon positive et décomplexée. Elle est déjà l'auteure du best-seller Belle & bien dans son âge, aux éditions Leduc. Retrouvez-la sur son blog (natachadzikowski.com), sur son Instagram et sur sa chaîne YouTube « 50 ans c'est super ».Notes Biographiques : Directrice de la communication et de l'image pour de grandes marques de luxe et de beauté, durant 20 ans, NATACHA DZIKOWSKI a développé une expertise bien-être et santé auprès des plus grands experts et chercheurs. Elle aide aujourd'hui les femmes à vivre le changement de façon positive et décomplexée. Elle est l'auteure du best-seller Belle & bien dans son âge, aux éditions Leduc. Retrouvez-la sur son blog (natachadzikowski.com) et sur Instagram.

Osez votre âge et assumez fièrement votre expérience. C'est votre plus grande force pour vous épanouir autant dans votre vie professionnelle que personnelle. Qui a décidé que les femmes, arrivées à 45 ans, devaient se faire discrètes et disparaître de la vie active ? Certainement pas toutes celles qui ont été victimes d'âgisme dans leur travail ou avec leur entourage ! Et encore moins Natacha Dzikowski qui milite pour que les femmes prennent leur place dans la société et refusent l'ostracisme. Dans ce nouvel ouvrage, elle prouve que c'est possible grâce à son propre témoignage et celui d'autres personnalités inspirantes, telles Perla Servan-Schreiber, Lili Barbery ou Agathe Lecaron. Pour vous aider à accroître votre employabilité, à prendre en main votre vie et votre carrière, Natacha propose des clés et des outils concrets afin de : » faire le point sur votre carrière et vos envies ; » apprendre à mettre en valeur votre expérience et vos compétences ; » prendre confiance en vous et vous démarquer ; » construire votre image, optimiser votre visibilité ; » développer votre influence, étendre votre réseau ; » vous adapter aux changements de la vie sans que votre travail en pâtisse. LE GUIDE INDISPENSABLE POUR CONTINUER À ÊTRE AMBITIEUSE TOUT AU LONG DE VOTRE VIE ! Directrice de la communication et de l'image pour de grandes marques de luxe et de beauté durant 20 ans, motivational speaker, NATACHA DZIKOWSKI a développé une expertise bienêtre et santé auprès des plus grands experts et chercheurs. Elle aide aujourd'hui toutes celles qui veulent aborder l'âge et le changement de façon positive et décomplexée. Elle est déjà l'auteure des best-sellers Belle & bien dans son âge et J'ai l'âge que je veux aux éditions Leduc. Retrouvez-la sur son blog (natachadzikowski.com), sur son Instagram (@natacha_dzikowski) et sur sa chaîne YouTube (« 50 ans c'est super »).

La journée du moelleux " est un ensemble de poèmes de formes et de tons variés, de jeux de mots, de rimes et d'alexandrins