Le yoga du corps et de l'esprit

Durgananda Swami ; Kailasananda Swami ; Sivasanand
SOLAR
21,90 €
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EAN : 9782263054662

Ecrit par les enseignants les plus prestigieux de l'école Sivananda de Yoga Vedanta, de réputation internationale, ce guide complet et illustré vous explique : - Les postures classiques du yoga avec des photographies et des instructions étape par étape. - Les bénéfices physiques et mentaux de chaque posture ainsi que des conseils avisés sur les erreurs à éviter. - Comment pratiquer grâce à des cycles de 20, 40 et 60 minutes adaptés à votre niveau. - Le rôle essentiel de la méditation et des exercices de respiration ainsi que les stratégies permettant de développer vos pouvoirs de concentration. - Comment passer à une alimentation plus saine et réaliser quarante délicieuses recettes.

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Nombre de pages 255
Date de parution 06/10/2011
Poids 722g
Largeur 198mm
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EAN 9782263054662
Titre Le yoga du corps et de l'esprit
Auteur Durgananda Swami ; Kailasananda Swami ; Sivasanand
Editeur SOLAR
Largeur 198
Poids 722
Date de parution 20111006
Nombre de pages 255,00 €

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