
Le yoga du corps et de l'esprit
Des yogis débutants aux confirmés, cet ouvrage illustré de nombreux pas-à-pas, propose toutes les postures incontournables à pratiquer au quotidien pour un corps fort et souple, un mental dynamique et une véritable sérénité intérieure. Ecrit par les enseignants les plus prestigieux de l'école Sivanada de Yoga Vedanta, de réputation internationale, ce guide complet et illustré vous explique : Les postures classiques du yoga avec des photographies et des instructions étape par étape. Les bénéfices physiques et mentaux de chaque posture ainsi que des conseils avisés sur les erreurs à éviter. Comment pratiquer grâce à des cycles de 20, 40, et 60 minutes adaptés à votre niveau. Le rôle essentiel de la méditation et des exercices de respiration ainsi que les stratégies permettant de développer vos pouvoirs de concentration. Comment passer à une alimentation plus saine et réaliser quarante délicieuses recettes.
| EAN | 9782263159176 |
|---|---|
| Titre | Le yoga du corps et de l'esprit |
| Auteur | CENTRE SIVANANDA DE |
| Editeur | SOLAR |
| Largeur | 196 |
| Poids | 710 |
| Date de parution | 20190221 |
| Nombre de pages | 256,00 € |
| Disponibilité | Sur commande en 2-4 jours |
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Cette démarche doit s'effectuer à trois niveaux : l'indispensable rapprochement du projet collectif et des projets personnels ; l'actualisation du cadre juridique pour aller vers plus de souplesse et de protection des hommes ; la redéfinition du statut et du rôle de chacun dans l'entreprise favorisant plus d'autonomie et de responsabilité.Le CJD ouvre ici un débat d'ordre éthique et politique, dont le caractère trop franco-français peut étonner. Cependant, il invite dirigeants et responsables d'entreprise à s'interroger sur les finalités de leurs décisions et de leurs actions et à renoncer à l'inéluctabilité d'une domination du tout économique. 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