En forme après bébé. Exercices et conseils
8,99 €
Epuisé
EAN :
9782921858793
Après la naissance de votre enfant, vous avez hâte de retrouver votre forme. La grossesse a exigé une grande dépense d'énergie. Donnez-vous le temps nécessaire pour recouvrer vos forces. Ce guide vous indique des exercices à faire pour renforcer vos muscles abdominaux et ceux du plancher pelvien de même que pour retrouver une bonne posture. Il fournit également des conseils pratiques sur la meilleure façon de reprendre vos activités quotidiennes. Il est présenté en deux parties, la première étant destinée aux femmes qui ont accouché par voie vaginale et la seconde, à celles ayant eu une césarienne. " Ce livre répond à un besoin véritable pour la période postnatale. " Dr Robert J. Gauthier Président de la société des obstétriciens et gynécologues du Canada
Plus d'informations
| EAN | 9782921858793 |
|---|---|
| Titre | En forme après bébé. Exercices et conseils |
| Auteur | Dumoulin Chantale |
| Editeur | STE JUSTINE |
| Largeur | 0 |
| Poids | 130 |
| Date de parution | 20000401 |
| Nombre de pages | 113,00 € |
| Disponibilité | Epuisé |
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison dès 3,90 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Du même auteur
-
L'incontinence urinaire. La prévenir, la traiter
Clair, précis, sans jugement ni tabou, ce guide est une source d'information et de techniques aidantes. Décrivant les différents types d'incontinence, les facteurs et les causes qui y sont reliés, il présente également une série d'exercices à faire à domicile durant 12 semaines. Testés lors d'études scientifiques ainsi qu'en pratique clinique, ces exercices de renforcement du plancher pelvien et ces techniques pour maîtriser les envies pressantes peuvent régler ou atténuer significativement les problèmes d'incontinence.Sur commande en 4-6 joursCOMMANDER17,95 € -
Rééducation en pelvipérinéologie. Eléments pour une pratique clinique raisonnée
LA COLLECTION Les ouvrages de la collection Les indispensables en kinésithérapie et physiothérapiesous la supervision d'Adrien Pallot fontécho à la réforme de 2015 des études de kinésithérapie en France leur contenu étant réparti par rapport aux Unités d'Enseignement(UE) et Unités d'Intégration (UI) définies dans le nouveau programme. Répondant ainsi aux besoins des étudiant(e)s ils serontégalement un outil utile à tout professionnel désireux de rester à jour. Chaque ouvrage propose pour chaque champ de compétences professionnelles du kinésithérapeute une démarche raisonnée baséesur l'identification des signes et symptômes du patient puis sur leur intégration réflexive d'après le modèle bio-psycho-social.Cette démarche largement inspirée de la Classification Internationale du Fonctionnement et du Handicap répond à l'approchepar compétences instaurée par la réforme et permet au (futur) professionnel d'apporter les meilleures réponses et soins possiblesau patient. Les ouvrages de cette collection proposent dans une maquette en couleur des contenus solides de haut niveau reposant sur ladémarche d'evidence based practice étayés de nombreux encadrés illustrations et focus sur les notions essentielles. L'OUVRAGE Adoptant une approche complète de la rééducation en pelvipérinéologie ce volume découpé en 7 parties Rééducation Anatomie etneurophysiologie De la physiopathologie à la symptomatologie Évaluation Traitements Recommandations et populations spécifiques et 31 chapitres nécessaires à la prise en charge des patients atteints de troubles affectant la région lombopelvienne y compris leplancher pelvien. ' Rééducation en pelvipérinéologie ' se positionne comme un ouvrage incontournable pour les professionnels desanté les étudiants et tous ceux intéressés par cette spécialité. En fournissant des savoirs et des raisonnements clairs ce livre favoriseune prise en charge optimale et personnalisée des patients. LES AUTEURS Chantal Dumoulin Fellow pht PhD Professeure Directrice du programme de rééducation périnéale et pelvienne École de réadaptationUniversité de Montréal Montréal Canada Els Bakker PT PhD Professeure Responsable du Certificat Universitaire en Kinésithérapie Périnéologique Université catholique deLouvain (UCL) HE Léonard de Vinci Bruxelles Tara Reman PhD(c) Faculté des Sciences de la Motricité Université Libre de Bruxelles Bruxelles Belgique. Collaboratrice Ra&DHaute Ecole de Santé Vaud Haute Ecole Spécialisées de Suisse Occidentale (HES-SO) Lausanne Suisse Montserrat Rejano-Campo PhD(c) École de réadaptation Université de Montréal Montréal CanadaSur commande en 2-4 joursCOMMANDER45,20 € -
RECHERCHES SUR LE PREMIER ARISTOTE (EUDEME, DE LA PHILOSOPHIE, PROTREPTIQUE)
Sur commande en 4-6 joursCOMMANDER35,00 € -
Du même éditeur
-
La sexualité de l'enfant expliquée aux parents
L'enfant exprime très tôt sa sexualité qui, notons-le d'emblée, se distingue de la sexualité adulte tant sur les plans physique que psychologique. Les adultes qui entourent l'enfant, parents ou éducateurs, observent cette sexualité émergente. Ils sont touchés, étonnés, parfois mal à l'aise ou même inquiets. Que dire en réponse à une question donnée, comment réagir, encadrer, rassurer, éduquer? Que penser d'un comportement particulier? Les jeux sexualisés sont-ils acceptables? Et que répondre à toutes ces questions de l'enfant: "Comment on fait les bébés? Pourquoi je peux pas me marier avec maman..." il n'est vraiment pas toujours facile de s'y retrouver! Ce livre explore la place qu'occupe la sexualité dans le développement normal et global de l'enfant de 0 à 12 ans. Il en présente les différentes étapes physiques, psychologiques et sociales, et en relève les principaux enjeux tant du point de vue du parent que de celui de l'enfant.Sur commande en 4-6 joursCOMMANDER9,95 € -
Apprivoiser l'hyperactivité et le déficit de l'attention
Comment gérer le comportement parfois étourdissant de votre enfant pour lequel un diagnostic d'hyperactivité ou de déficit de l'attention a été posé? Cette nouvelle édition revue et augmentée propose une gamme de moyens d'action pour aider l'enfant à s'épanouir dans sa famille, à l'école et dans son milieu de vie. S'y ajoutent des chapitres portant sur la coexistence de ce désordre neurologique avec d'autres troubles (troubles d'apprentissage, opposition, anxiété...) et sur le lien d'attachement parent-enfant. L'auteur présente pour chaque groupe d'âge 3-5 ans, 6-12 ans, adolescence) trois parcours destinés aux parents: 1) s'informer, comprendre et accepter ce désordre neurologique, 2) prendre conscience de ses habiletés d'éducateur et 3) mettre en place des stratégies nouvelles permettant d'exercer une influence constructive sur l'enfant ou l'adolescent. Pour multiplier les chances de réussite de votre enfant, ce guide vous invite à croire en votre créativité et en votre intuition de parent. Biographie: Colette Sauvé est travailleuse sociale et thérapeute familiale à la Clinique de santé mentale jeunesse du Centre de santé et de services sociaux du Suroît. Elle est spécialisée dans la thérapie et la consultation psychosociale auprès des enfants, des adolescents et de leur famille.EpuiséVOIR PRODUIT9,95 € -
Prévenir l'obésité chez les enfants. Une question d'équilibre
Si l'obésité gagne aujourd'hui du terrain chez les enfants, il existe des moyens de contrecarrer ce fléau. Tel est l'objectif de ce livre. Dans un premier temps, un médecin de famille, qui consacre la plus grande partie de sa pratique aux enfants, explique, à partir d'exemples concrets, les courbes de croissance et la façon de les interpréter. Le médecin propose ensuite un modèle pour prévenir l'obésité dès la petite enfance. Les chapitres qui suivent illustrent les applications de ce modèle, à travers différentes situations que vivent des parents, des professionnels ou des éducateurs en milieu de garde. Visant une approche systémique, l'ouvrage traite des choix alimentaires, du temps dédié à l'exercice, de l'omniprésence de l'écran, des horaires chargés des parents et des enfants, des familles recomposées, etc. Il parle également de l'art d'être parent, de la confiance mutuelle, du développement de l'estime de soi et de l'image corporelle.Sur commande en 4-6 joursCOMMANDER9,95 € -
L'enfant autiste. Stratégies d'intervention psychoéducatives
Ne nous laissez pas dans l'incompréhension et l'impuissance" ! Tel est le cri du coeur de nombreux parents à l'annonce du diagnostic d'autisme de leur enfant. Ce livre a pour objectif premier de leur fournir des stratégies d'intervention efficaces basées sur les situations naturelles de l'enfant et pouvant être mises en place lors des activités quotidiennes (routines, jeux, collations, activités diverses). Adaptées aux principaux milieux de vie que sont la maison, la garderie et l'école, ces stratégies permettent aux parents et aux différents intervenants de mieux connaître et comprendre les particularités et l'unicité de l'enfant autiste. Elles visent à favoriser le développement global et l'épanouissement des jeunes âgés de quelques mois à 10 ans, qu'il s'agisse d'enfants verbaux, non verbaux ou ayant un début d'acquisition du langage.EpuiséVOIR PRODUIT14,95 €
De la même catégorie
-
L'haptonomie. L'être humain et son affectivité, 6e édition
Résumé : L'haptonomie est la " science de l'affectivité " et du contact ; elle se fonde sur des faits et des découvertes élaborés à partir de l'expérience humaine sensible. Cette science transdisciplinaire, créée au décours de la Seconde Guerre mondiale par Frans Veldman, " chercheur en science de la vie " aux Pays-Bas, est une approche globale de l'être humain, dont la représentation réunit psyché, soma et sentiment (le thymos). Science phénoméno-empirique et art de vivre à l'origine d'une nouvelle clinique, elle s'applique à tous les âges de la vie, dans les domaines de la prévention, du soin, de la santé publique et de l'éducation.EpuiséVOIR PRODUIT9,00 € -
Le journal créatif de ma grossesse. 50 activités pour prendre soin de soi et de son bébé
Prenez du temps pour vous et votre bébé ! Consignez les doux moments de ces neufs mois dans un journal sur mesure, apprenez à vous détendre et à développer un lien unique avec l'enfant que vous portez, exprimez vos émotions et vos sensations au fil des pages... Osez écrire, dessiner, coller, respirer et vous relaxer ! Cette grossesse est l'occasion rêvée pour réveiller votre créativité et la mettre au service de votre bien-être. Virginie Loth est puéricultrice, art-thérapeuthe et conteuse. Elle accompagne depuis de nombreuses années les femmes enceintes en leur proposant du chant prénatal et de l'art-thérapie pour vivre avec sérénité leur grossesse. Elle a créé ce journal et ces séances de relaxation guidées pour que son accompagnement soit à la portée de toutes les femmes. Les activités proposées ne requièrent aucune compétence préalable en dessin ou autre, juste d'être présente à soi et à son bébé. Vous n'avez plus qu'à vous lancer ! 3 relaxations de 10 min à écouter grâce aux QR-codesEpuiséVOIR PRODUIT14,95 € -
9 mois
Un livre de bord indispensable : tout ce qu'il faut savoir semaine après semaine, du tout début au retour à la maison, pour une grossesse super-coachée. Les réponses à toutes vos questions, des textes précis, des focus, des dossiers spéciaux pour approfondir les sujets essentiels ... Un découpage très structuré pour trouver rapidement un thème ou la réponse à sa question. Tous les conseils d'une coach-experte pour .. une grossesse 1000/o sereine et sans stress.EpuiséVOIR PRODUIT19,95 € -
Ma grossesse en 300 questions / réponses
La grossesse est une période de bouleversements au cours de laquelle émergent de multiples questions. Les futures mamans n'osent pas toujours les poser lors des rendez-vous de suivi de grossesse par manque de temps et parfois par peur de paraître ridicule. Des questions en apparence "bêtes" aux interrogations plus techniques, cet ouvrage répond aux doutes dans tous les domaines : maux de la grossesse, alimentation et hygiène de vie, suivi médical, bébé, accouchement, allaitement, couple, angoisses, travail / administratif, les " on-dit " autour de la grossesse... Sur chaque thème, un expert apportera ses lumières pour expliquer, guider et rassurer les futurs parents. L'expérience de l'auteur, Marjolaine Solaro, conjuguée à celle d'une sage-femme et de nombreux professionnels ont permis de débusquer les questions que les futures mamans n'osaient pas forcément poser à haute voix. Avec humour et légèreté, ce guide apaisera toutes les angoisses des futures mamans.EpuiséVOIR PRODUIT9,95 €
