Les recettes du programme Duigan. Plus de 100 recettes saines et savoureuses et deux semaines de men

Le programme Duigan, c'est l'alliance d'une silhouette fine et d'un corps détoxifié rayonnant de santé. Vous trouverez ici les recettes pour appliquer facilement ce programme. Pancakes aux myrtilles, omelette au chèvre : des petits déjeuners pour brûler les graisses tout au long de la journée. Brochette d'agneau, tajine de mérou, burger maison, poulet cajun : de savoureuses recettes d'ici et d'ailleurs.
Gâteau au chocolat, cheesecake aux agrumes, crumble aux pommes : des desserts à déguster sans remords. Avec de nombreuses astuces pour faire les bons choix au restaurant, les modes de cuisson conseillés et des solutions pour éviter les fringales, James Duigan prouve que plaisirs gustatifs et perte de poids ne sont pas incompatibles, bien au contraire ! De délicieuses recettes minceur pour faire le plein d'énergie !