
100 recettes pour les filles qui veulent mincir sans faire trop d'effort
Duhamel Sabine ; Guillard Anne
STUDYRAMA
10,05 €
Épuisé
EAN :
9782759012855
De quoi rêve une fille ? Tout simplement de se faire plaisir sans affoler sa balance ! Et quel mal y a-t-il à vouloir concilier ligne et gourmandise ? Contrairement aux idées reçues, il n'est pas compliqué d'alléger sa silhouette sans s'alourdir le moral. Il suffit juste de réapprendre à bien manger (comprenez équilibré) grâce à quelques astuces et des p'tits plats délicieux, faciles à préparer. Méthodes, recettes, trucs pour ne pas craquer... Vous allez voir comme il peut être bon de devenir mince !!
Plus d'informations
| EAN | 9782759012855 |
|---|---|
| Titre | 100 recettes pour les filles qui veulent mincir sans faire trop d'effort |
| Auteur | Duhamel Sabine ; Guillard Anne |
| Editeur | STUDYRAMA |
| Largeur | 140 |
| Poids | 236 |
| Date de parution | 20110404 |
| Nombre de pages | 174,00 € |
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