
Développer son mental pour se remettre au sport. Préparation mentale, exercices sportifs, shiatsu et
Dugay Nicolas ; Petitjean Ingrid ; Ralu-Kopec Emil
JOUVENCE
5,95 €
Sur commande, 4 à 6 jours
EAN :
9782889536108
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Catégories
| Nombre de pages | 118 |
|---|---|
| Date de parution | 20/04/2022 |
| Poids | 97g |
| Largeur | 105mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782889536108 |
|---|---|
| Titre | Développer son mental pour se remettre au sport. Préparation mentale, exercices sportifs, shiatsu et |
| Auteur | Dugay Nicolas ; Petitjean Ingrid ; Ralu-Kopec Emil |
| Editeur | JOUVENCE |
| Largeur | 105 |
| Poids | 97 |
| Date de parution | 20220420 |
| Nombre de pages | 118,00 € |
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