Méthode Pilate
Dufour Anne - Riveccio Patricia - Puybaret Eric
HACHETTE PRAT
Résumé :
Equilibre, tonus & force intérieure... Les points clés : Globale, la méthode Pilates repose sur la maîtrise de la respiration. Elle favorise la concentration, la prise de conscience de son corps et sollicite les muscles profonds. Les bienfaits : Complète, sa pratique régulière renforce l'équilibre corporel et limite les tensions musculaires tout en apportant des propriétés préventives et curatives.
Séances d'exercices : Des exercices fondamentaux détaillés et illustrés pour sculpter votre silhouette, vous assouplir, gagner en tonicité et vous relaxer.
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Hors stock
EAN
9782012385511
Caractéristiques
EAN | 9782012385511 |
---|---|
Titre | Méthode Pilate |
ISBN | 2012385516 |
Auteur | Dufour Anne - Riveccio Patricia - Puybaret Eric |
Editeur | HACHETTE PRAT |
Largeur | 145mm |
Poids | 248gr |
Date de parution | 12/03/2014 |
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