Mon week-end ventre plat. Un week-end pour bosser ses abdos et dégonfler du ventre !
6,00 €
Épuisé
EAN :
9791028502232
Vous avez un week-end rien que pour vous et vous voulez vous faire du bien ? Un week-end pour retrouver un ventre plat ? Ce livre va vous accompagner heure par heure : - les 50 recettes ventre plat (salades, soupes, tisanes... mais aussi plats crus et cuits) et les aliments à privilégier (cannelle, basilic, oeuf...) - les 20 gestes à adopter : prendre les escaliers, se masser le ventre, ré-apprendre à respirer... - Les exercices indispensables : planche, shadow-boxing, saut à la corde Retrouvez 5 programmes sur-mesure spécial débutants : - Spécial transverse, pour se remuscler - SOS ballonnements - Antistress - Spécial femmes - Iron-man/iron-girl, pour brûler le plus de calories.
Plus d'informations
| EAN | 9791028502232 |
|---|---|
| Titre | Mon week-end ventre plat. Un week-end pour bosser ses abdos et dégonfler du ventre ! |
| Auteur | Dufour Anne ; Dupin Catherine ; Trève Nicolas |
| Editeur | LEDUC |
| Largeur | 178 |
| Poids | 163 |
| Date de parution | 20160513 |
| Nombre de pages | 188,00 € |
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