La femme sportive

Vous souhaitez vous mettre au running mais ne savez pas par où commencer ? Suivez votre coach et entamez un programme progressif, du jogging jusqu'au marathon, pour découvrir tous les bienfaits de la course à pieds. Equipements, alimentation, échauffement, endurance, motivation, allure, terrains : toutes les infos utiles sont réunies dans ce cahier coach où vous pourrez également noter tous vos progrès et suivre votre parcours. A vous le challenge des longues courses !

1er guide pratique des gestes qui préviennent, qui soulagent et qui sauvent. Pour la 1ère fois, quatre experts ont recensé toutes les situations traumatiques auxquelles vous pouvez être confronté dans la pratique d'une activité physique ou sportive : ampoule, chute, convulsion, entorse, hypoglycémie, morsure, plaie, saignement du nez, vertige, vomissement... En un clin d'oeil, accédez aux gestes qui préviennent, qui soulagent ou qui sauvent. Ce guide unique et pratique s'adresse au grand public comme aux professionnels.

Du côté de nos espoirs : "Les enfants ! Ils sont nos espoirs, nos joies, nos peines, nos tourments. Ils sont souvent le centre de notre vie. Je voudrais simplement vous donner le goût de regarder, d'écouter et de chercher des solutions à leurs problèmes. Les réponses, vous le verrez, sont au fond de vous." Danielle Laporte. Du côté de l'école : "J'ai connu, depuis vingt ans, de merveilleux parents et des enseignants d'une grande compétence. Pourquoi est-il si difficile, alors, d'en arriver à ce qu'ils échangent entre eux librement et de façon complice pour le plus grand profit des enfants C'est là que réside le défi de la prochaine décennie dans le monde de l'éducation". Germain Duclos. Du côté de la santé : "Un enfant, en général, c'est vivant et en santé ! Tout à coup, un problème survient; la santé et la joie de vivre semblent brusquement être mises en péril. Il est donc important de faire le point sur ces problèmes pédiatriques communs, quotidiens, et tenter de faire comprendre aux parents quand il faut consulter, tout en expliquant aussi ce qui peut être fait à la maison lorsque la situation le permet." Louis Geoffroy. Ce livre s'adresse aux parents, aux éducateurs et à tous ceux et celles que le développement harmonieux et le bonheur des enfants intéressent.